Рубрика: Похудение дома: диеты и советы

Нейросистема 7 0

«Нейроситема-7» развод или эффективный комплекс для снижения веса

Российский комплекс снижения веса «Нейроситема-7» состоит из растительных компонентов. Его создатели предлагают пройти курс длительностью от 4 до 6 недель и проверить его эффективность. В интернете о нем представлено много мнений. Одни авторы отзывов...

как быстро убрать живот 0

Как быстро убрать живот, не умерев от голода в спортзале

У кого-то достаточно времени, чтобы помимо работы и хлопот по дому успевать на тренировки и подсчитывать калории для каждой трапезы. Но свободное время есть не у всех, и многие хотят знать, как быстро убрать...

диета летняя 0

Диета «Летняя»

Летом можно похудеть быстро и просто без специальных диетических программ, часто приводящих к срывам и плохому настроению. Диета «Летняя» заключается в небольшом изменении привычного рациона, она не заставляет вас отказаться от любимых лакомств. Главное,...

хронодиета 0

Хронодиета – французская диета для гурманов

Многим мужчинам и женщинам, желающим убрать лишний вес, не по душе строгие отказы от вкусных блюд и утомительные подсчеты калорий. Если вам хочется похудеть, но от необходимости высчитывать каждую калорию и морить себя голодом,...

утренняя зарядка для похудения 0

Утренняя зарядка для похудения

Как быть, если в вашем населенном пункте нет фитнес-центров, где можно было бы заняться упражнениями для поддержания фигуры? Не стоит беспокоиться – вам поможет утренняя зарядка для похудения и поддержки фигуры в тонусе в...

экспресс диета 0

Экспресс диета на любой вкус

Как быть, если на новогоднюю вечеринку хочется надеть любимое платье, но оно слегка маловато из-за двух-четырех набранных килограммов? Похудеть к празднику поможет экспресс диета, различные варианты которой мы рассмотрим в сегодняшней статье о быстром...

запреты на еду 0

Запреты на еду? Скажи им: НЕТ!

Как поступает большинство людей, желающих поскорее избавиться от набранных килограммов и садящихся на диету – строгую и не очень? Они устанавливают запреты на еду, например, запрещают себе есть любимые эклеры и другие кондитерские изделия,...

причины лишнего веса 0

Основные причины лишнего веса

Современные люди полнеют на глазах, обрастая ненужными килограммами, становящимися обузой для организма и ухудшающими качество жизни. Полнеющих интересуют причины лишнего веса, которых довольно много, и это не только банальное переедание и злоупотребление сладкими продуктами....

правильный завтрак обед ужин для похудения 0

Правильный завтрак для похудения

В последнее время лишний вес становится для многих настоящим испытанием. Ожирением страдают в равной степени женщины и мужчины, а также встречается детское ожирение. Считается, что одной из причин возникновения «лишних килограммов» является неправильное и...

психологическая мотивация похудения 0

Психологическая мотивация похудения

Если вы уже пытались похудеть, наверняка знаете, что просто так сесть на диету мало – ее не выдержишь, рано или поздно наступит срыв. Чтобы реально похудеть, нужна правильная психологическая мотивация похудения, так называемый настрой...

как отличить аппетит от голода 0

Как отличить аппетит от голода

Как часто бывает: вроде бы поела час назад, и вдруг снова хочется есть – желудок требует: «Накорми меня немедленно! Хочу есть!». Но в желудке ли дело? Возможно, это ложный голод, приводящий к лишним килограммам,...

как выбрать диету 0

Как по тесту подобрать диету

Все дамы и мужчины любят поесть, но не всем нравится наблюдать, как нарушается обмен веществ, фигура расплывается вширь и теряет очертания. Часто такое происходит именно из-за погрешностей в питании. Давайте пройдем тест по предложенному...

как можно похудеть после родов 0

Как можно похудеть после родов

Рождение здорового крепенького малыша – заветная мечта каждой женщины, желающей познать прелести материнства и подарить мужу наследника. Но после рождения ребенка перед многими мамочками встает вопрос: как можно похудеть после родов, поскорее прийти в...

как похудеть быстро 0

Быстрыми шагами к стройному телу

Каждая женщина хочет быть привлекательной и иметь красивое стройное тело. Похудеть гораздо сложнее, чем потолстеть. Очень часто мысли о фигуре приходят перед каким – либо знаменательным событием, как свадьба или день рождения. Набор веса...

как сбросить 10 кг за 2 недели 1

Как сбросить 10 кг за две недели, не мучаясь от голода

Бывает, человека ждет в ближайшем будущем какое-то важное событие: свадьба, юбилей или поездка к морю, и ему хочется поскорее похудеть. Чтобы выглядеть на все сто на любом празднике жизни, нужно знать, как сбросить 10...