Похудение дома: диеты и советы

Какие продукты улучшают обмен веществ

Нередко набор лишних килограммов и засорение организма токсинами происходит из-за нарушения обмена веществ. Некоторые продукты благотворно влияют на обмен веществ, не позволяя ему «сбиться с пути». Поговорим об этих продуктах. Цитрусовые Ученые доказали, что потребление цитрусовых, особенно грейпфрута, снижает уровень инсулина в организме, а значит, человеку уже не хочется постоянно что-то жевать. Не объедаясь, вы
Подробнее

Причины полноты, о которых вы и не подозревали

Многие полагают, что лишние килограммы появляются только из-за малоподвижного образа жизни и употребления большого числа калорий. Однако это далеко не все причины полноты. О некоторых причинах вы даже и не подозревали. Они не так ощутимы, но весьма коварны. Итак, от чего мы еще полнеем? Лекарственные препараты В период приема некоторых лекарственных препаратов вы можете поправиться
Подробнее

Диета: исправляем ошибки

Случалось ли у вас такое: вы старательно придерживаетесь диеты, занимаетесь физическими упражнениями, а вес не снижается? Хотите знать, почему так происходит? Потому что мы совершаем ряд ошибок и придерживаемся некоторых заблуждений. Давайте рассмотрим эти заблуждения. Ошибки желающих похудеть Нереальные цели Обычно женщины срочно садятся на диету перед каким-то важным событием или перед открытием летнего сезона,
Подробнее

На носу весна. Скоро мы сбросим с себя длинные шубы и пуховики и начнем щеголять ножками в тонких колготочках и попками в коротких юбчонках. Вот только готовы ли наши фигуры к предстоящему сезону? Многие из женщин набрали за зиму несколько лишних килограммов, и теперь не знают, как от них избавиться. Как убрать ненавистные складки жира,
Подробнее