Рубрика: Упражнения для похудения

растяжка комплекс упражнений 0

Растяжка: комплекс упражнений для дома

Какая женщина не мечтает обрести гибкость и грацию пантеры, выражающуюся в изяществе движений, летящей походке и гордости за себя?  Получить легкую изящную фигуру и королевскую стать поможет растяжка, комплекс упражнений которой предлагается ниже, с...

результаты от занятий спортом 0

Результаты от занятий спортом, или почему не стоит откладывать спорт в дальний ящик

Начиная заниматься фитнесом, калланетикой, бегом или пр., многие бросают это дело после одного-двух усилий, т.к. не видят ощутимого эффекта. Но ведь чтобы получить видимые результаты от занятий спортом, нужно перестать откладывать его на потом...

0

Упражнения от второго подбородка

Как убрать второй подбородок и замаскировать его (пока еще не убрали). Упражнения • Сопротивление. Нужно сцепить руки на затылке, а затем пытаться наклонять голову назад, оказывая сопротивление руками. Потом поворачивайте голову в стороны, смотря...

0

Какой фитнес выбрать?

Диета помогает держать себя в форме, но без физических нагрузок она не имеет должного эффекта. Вместе же они способны привести ваше тело в идеальный порядок. Можно заниматься йогой или фитнесом. Но какой фитнес выбрать?...

1

Как похудеть с помощью дыхания

Одной из главных женских проблем является лишний вес – это знает каждый. Большинство женщин только и мечтают похудеть, особенно к лету, когда объемы уже не спрячешь под просторными пальто и шубами. Хочется похудеть, и...

2

Красивые колени

Что выдает возраст женщины? Состояние кожи рук, шеи и… коленей. Если вы хотите, чтобы ваши колени были гладкими и красивыми, не забывайте регулярно смазывать их питательным кремом. А еще для красоты коленей необходимо каждый...

Как бороться с двойным подбородком? 2

Как бороться с двойным подбородком?

Двойной подбородок бывает не только у полненьких, но и худеньких женщин. Вряд ли его можно назвать украшением лица. Как же от него избавиться? 1. За полтора часа до сна возьмите обычный марлевый бинт, сложите...