Женское здоровье

Ошибки в похудении

Худеющие дамы часто руководствуются ошибочными мнениями, придерживаясь мифических правил похудения. Итак, проведем работу над ошибками. 1. Диета – это серьезно! Диета – это не такое уж грандиозное событие в вашей жизни. Относитесь к ней проще, например, представьте себе, что вас выбрали на главную роль в каком-нибудь романтическом фильме, и вам нужно превратиться в стройную красотку,
Подробнее

Хорошо, когда девушки стремятся быть в хорошей форме. Плохо, когда они не чувствуют границ и, каждый раз глядя в зеркало на свою уже исхудавшую фигурку, говорят себе: «Нет, надо еще поголодать». В итоге от красивой и здоровой девушки остается одна тень и торчащие кости в измученном теле, которое еще не понятно чем живет. Эта болезнь
Подробнее

Достаточно одеться не по погоде, и вот он, цистит тут как тут. Особенно часто страдают им юные модницы, носящие джинсы и брюки с заниженной талией или надевающие «капронки» вместо теплых шерстяных колготок. Как справиться с этим неприятным заболеванием? На помощь приходит природа, а именно – целебная ягода брусника. Будем справляться с циститом с помощью брусничного
Подробнее

Мытье Большинство женщин уверено, что для ухода за интимными местами можно использовать мыло или гель для душа. Это неверное мнение. рН-уровень этих средств не соответствует естественной среде половых органов. В отличие от большинства мыла в обычном аналоге содержится меньше ароматизаторов и красителей, поэтому им можно мыть интимные зоны, особенно дегтярным. И все же лучше пользоваться
Подробнее

Чтобы не простывать осенью, достаточно купить пончо и теплые сапожки. А вот чтобы не замерзнуть в студеную пору, нужно одеваться гораздо теплее. Для сохранения тепла потребуются три слоя одежды — дышащий, не выпускающий тепло и защитный. Дышащий слой – это нижнее белье, которое должно пропускать воздух к коже, чтобы тело не потело. Лучше отдать предпочтение
Подробнее

Всем известные яйца – это питательный и к тому же диетический продукт. Многие едят на завтрак яичницу, крутое яйцо или яйцо всмятку. Кто-то и вовсе предпочитает не вареные, а сырые яйца. Какие яйца можно употреблять в пищу? 1. Куриные яйца Яйцо куриное – самое популярное. В этом продукте содержится полноценный белок, из которого ваш организм
Подробнее

Те, кто придерживается здорового образа жизни, стараются употреблять в пищу только полезные продукты. Но! Оказывается, не все эти продукты одинаково полезны. Поговорим о самых популярных продуктах питания, разберем, так сказать, их «по полочкам».

Как предохраняться от нежелательной беременности, не навредив будущему материнству? По-моему, сейчас это не проблема. В наше время существует столько средств контрацепции, что глаза разбегаются. Только непонятно, почему в нашей стране делается столько абортов. Например, в 2008 году в России было сделано примерно 1200 000 абортов. Что это: женский пофигизм или половая неграмотность? Итак, поговорим о
Подробнее

Регулярный менструальный цикл – показатель отличного женского здоровья, тем более если месячные проходят безболезненно. Однако наверняка каждая из вас сталкивалась с задержкой месячных, большими или напротив скудными выделениями. Почему так происходит?

Наверно, многие помнят известную фразу, которую сказал слуга Шерлоку Холмсу, севшему завтракать: «Овсянка, сэр!» Да, овсянка – это идеальный завтрак, как для взрослых, так и для детей. Хотя предками овса были сорняки, это очень полезный злак. В нем содержится много кремниевой кислоты и цинка, которые необходимы для образования структуры белков. Овес богат витаминами В, К,
Подробнее

Если вы долго сидите за компьютером, вышиваете, рисуете или занимаетесь другими делами, в процессе которых устают ваши глаза, нужно дать им отдохнуть. Несколько раз в день делайте эти простые упражнения: 1. Зажмурьте глаза, затем посчитайте до десяти, и широко их «распахните»;