Диеты звезд

diety zvezd

Наши звезды всегда стараются выглядеть достойно, и, как и мы, простые смертные, время от времени прибегают к помощи диет. В чем состоят диеты звезд? Приведу тройку таких диет.

Диета Софии Ротору

Продолжительность диеты Софии Ротару – 9 дней. Каждый день вы можете потерять до 1 кг лишнего веса.

 

Меню диеты:

  • Первые 3 дня: вареный рис на воде без соли, и лучше неочищенный;
  • Вторые 3 дня: несоленые отварные или сырые овощи (лучше сырые – делайте салатики);
  • Еще 3 дня: любые фрукты.

Пить можно простую чистую воду или минералку. Обычную воду лучше замораживать, потом оттаивать и пить – она становится биологически активной.

Диета Лаймы Вайкуле

Диета Лаймы Вайкуле тоже длится 9 дней, и каждый день вы также сможете расстаться примерно с 1 кг лишнего веса!

Меню диеты:

  • Первые 3 дня: вареный рис с зеленью (можно добавить качественный соевый соус);
  • Вторые 3 дня: вареная грудка курицы (лучше без соли). Если одна курица надоест, можно овощей добавить — сырых;
  • Еще 3 дня: яблоки – в любом количестве.

Пить можно негазированную минералку и обычную воду.

Диета Аллы Пугачевой

Лучше соблюдать эту диету, которая больше похожа на разгрузочный день, 1-2 раза в неделю. За день на такой разгрузке можно сбросить 2 кг. Весь день можно пить зеленые коктейли, и все! Воду, конечно, тоже можно и нужно. Коктейль можно приготовить так: пучок зелени, огурец и полстакана воды смешайте при помощи погружного блендера – он измельчит все и превратит в жидкость. Вам остается только выпить этот коктейль. Можно делать его также из огурца, зелени и пары помидоров.

Успешного похудения!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))