Гурманская диета

222

Эту четырехдневную диету запросто выдержат те, кто любит вкусно поесть. Всего за 4 дня можно похудеть на 2-2,5 кг! Причем все блюда и продукты, которые необходимо съедать за день, распределяются на 3-4 приема пищи. Только есть их нужно без соли. Пить можно обычную воду, травяные чаи или негазированную минералку.

Приведу меню гурманской диеты:

• Первый день — 300 г овощного салата из лука, помидоров, зелени и огурцов (заправлять сметаной). Также в этот день нужно съесть 400 г вареного мяса;

• Второй день – 400 г фруктов (фрукты есть отдельно), 2 вареных яйца и 50 г нежирного сыра;

• Третий день – овощной салат (как в первом дне), 400 мл куриного или говяжьего бульона, 200 г сухофруктов (есть отдельно);

• Четвертый день – 400 г фруктов (есть отдельно), 400 г творога и 3 отварных картофелины.

Удачного похудения! 🙂

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Читайте также:  Правильный завтрак для похудения

2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *