Как дольше оставаться молодой

molodaya-babushka

Время летит – остановить его еще никому не удавалось. Но есть ли возможность отодвинуть приближение старости? Как дольше оставаться молодой и радоваться жизни? Сможем ли мы ощущать себя молодо в 50, 60 и даже 70 лет? Конечно! Если вы сомневаетесь, постараюсь развеять ваши сомнения.

Многолетние научные исследования давно подтвердили, что влияние возраста на наш организм в первую очередь зависит от того, как мы относимся к процессу старения. В своей книге «Нестареющее тело, вечный дух» Дипак Чопра упоминает о том, что люди с возрастом падают духом потому, что ждут старости и проблем, связанных с нею.

Наверное, вы не раз слышали даже от еще не старых людей 50-летнего и даже 40-летнего возраста, как они сокрушенно вздыхали: «Да куда уж в нашем возрасте…» или «Уже поздно что-то менять». Да, такие стереотипы движут большинством людей… Но не поддавайтесь им ни в коем случае, иначе перестанете видеть свои возможности.

Как дольше оставаться молодой

Чтобы даже в очень зрелом возрасте оставаться молодой душой, прислушайтесь к советам тех, кому удается быть позитивными и активными, не обращая внимания на морщинки, количество прожитых лет и другие мелочи.

Советы:

Перестаньте думать о цифрах, таких как вес и возраст. Кто сказал, что человек должен с возрастом становиться унылым, терять интерес к жизни. Одеваться во все мрачное и носить только короткие стрижки? Выбросьте это из головы. Каждый волен жить, как хочет, в любом возрасте.

Чаще общайтесь с позитивными людьми, которые любят повеселиться и заняться чем-то увлекательным. Например, игрой в «Мафию». В Ростове-на-Дону – подробности тут
http://mafia61.ru/ — клуб «Мафия» организует и проводит увлекательные праздники, в которых можно поиграть в одноименную игру. Это действительно весело! Так что больше общайтесь с жизнерадостными, чем с пессимистичными людьми, – они тянут вас вниз.

Читайте также:  Почему мужчины скрывают свои чувства?

Не переставайте учиться новому. Делайте что угодно, лишь бы ваш мозг не вздумал лениться. Учите чешский, осваивайте акварель, играйте в бадминтон, решайте кроссворды, учитесь танцевать. В общем, делайте все, что будет вам интересно, и заводите новые хобби.

Радуйтесь простым вещам – птичьим трелям, ласковому солнышку, распустившемуся цветку… В мире столько красивого, что по-настоящему греет душу! Просто мы не умеем это замечать…

Чаще смейтесь. Над анекдотами, комедиями с Луи де Фюнесом или Андриано Челентано, забавными историями из жизни, например, читая газету «Моя семья».

Окружите себя всем любимым: друзьями, семьей, питомцами, книгами, музыкой, цветами и пр.

Следите за своим здоровьем: его нужно беречь в любом возрасте, будь то 30 лет или 60.

Говорите людям комплименты и просто добрые слова: от этого и им, и вам станет теплее!

И еще: очень важно помнить, что молодой можно оставаться в любом возрасте, было бы желание! Будьте молоды и здоровы!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))