Как полюбить себя?

С экранов телевизоров и страниц журналов нам то и дело твердят: «Хочешь стать успешной – полюби себя», а как полюбить себя, никто не объясняет. Ну как я могу себя полюбить, если меня этому никто не научил? И что это за зверь такой – «любовь к себе»?

Как мы обычно относимся к себе, когда что-то у нас не выходит? Правильно, ругаем себя. Как мы чувствуем себя, когда кто-то демонстрирует свои успехи (подруга вышивает шикарные картины крестиком, коллега – удачно вышла замуж и т.п.)? Обзываем себя неумехами или неудачницами. Да, нам гораздо проще нанести удар по своей самооценке, чем похвалить себя за каждый успех, пусть и небольшой. Конечно, самокритика – вещь хорошая, но стоит ли заниматься самоедством? Не проще ли изменить отношение к себе? Только так вы сможете добиться того, чтобы ваша жизнь стала более успешной.

С чего начать?

Сперва нужно отказаться от критики в свой адрес. Перестаньте обзывать себя всякими унизительными словами: когда вы прекратите давать себе такие нелестные характеристики, тогда и окружающие изменят свое отношение к вам. Успех в жизни невозможен без самоуважения, и неважно, о чем идет речь – о замужестве или карьерном росте. Так что переставайте заниматься самокритикой: она убивает в нас все лучшие качества, мешает нам любить, мечтать и просто жить так, как нам хочется.

Важно научиться принимать себя такой, какая вы есть. Совершенных людей не бывает. Хвалите себя даже за мелкие успехи. Начните заботиться о себе, а не только о близких. Берите пример с успешных женщин. Есть такие в вашем окружении? Посмотрите, как они выглядят и подают себя: их отличает уверенная походка, осанка, сияющие глаза и душевное спокойствие.

Читайте также:  Как научиться отказывать

Как стать счастливой

Чтобы стать счастливой, нужно найти то, что доставит вам удовольствие и поможет обрести гармонию с собой. Что же это может быть? А это могут быть простые вещи. Для ощущения счастья и умиротворения бывает достаточно принять ароматическую ванну, вышить картину, окружить себя цветами, купить новое платье или изменить внешность.

Если вы хотите быть счастливыми, перестаньте жить по указке, слушая чужие советы. Лучше себя послушайте: это ваша жизнь, и вы вправе жить так, как хочется вам. А когда вы пытаетесь жить по чужому сценарию, вы утрачиваете индивидуальность и гармонию с собой: о какой уж тут любви к себе может идти речь?

Желая чего-то достичь, не пытайте получить все и сразу. Например, если хочется похудеть, не стоит объявлять голодовку, чтобы поскорее сбросить вес – быстро сорветесь и наберете еще больше ненужных кило. Нужно поступать последовательно, урезая рацион и потихоньку отказываясь от вредных продуктов. А если так хочется ускорить событие, занимайтесь зарядкой, например, калланетикой или бодифлексом. То есть к цели нужно идти постепенно, и тогда вы достигнете, чего хотите, и станете любить себя еще больше.

И не забывайте о маленьких радостях. Хочется побаловать себя чем-то? Побалуйте – так вы станете еще чуточку счастливее. Постепенно вы привыкнете к этому удивительному состоянию, и однажды станете по-настоящему счастливой. Успехов вам!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Другие интересные статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *