Как похудеть к новогодним праздникам

как похудеть к новому году

На носу Новый год, хочется выглядеть на празднике богиней, а вам никак не удается сбросить пару-тройку лишних килограммов? Задаетесь вопросом: «Как похудеть к новогодним праздникам?», и не можете найти ответ? Узнаем, как убрать злополучные килограммы за несколько дней и оградить себя от нового набора веса.

Как похудеть к Новому году

Чтобы «вернуть фигуру на место» за несколько дней, используем программу быстрого похудения.

Утреннее и вечернее меню

Если вы хотите снова стать стройной, как ни крути, придется ограничить себя в еде. Но это не значит, что вам придется голодать: просто меняем свой рацион.

Уже сегодня отказываемся от поздних и очень питательных ужинов. Вместо привычной порции съедаем в два раза меньше и добавляем нежирный кефир – 1 стакан.

Что касается завтраков, они будут поплотнее, из овсянки (мюсли) с орехами и фруктами.

Перекусывать теперь будем только орешками и фруктами: никаких гамбургеров, пирожных, сухариков и прочего.

Вместо кофейных напитков и черного чая пьем травяные настои, заваривая шиповник, боярышник, ромашку. Мелисса и душица успокоят нервы и снизят аппетит, равно как и жидкий карнитин, или витамин В11, выводящий токсины, снижающий холестерин, дающий море энергии и улучшающий настроение.

Антицеллюлитный пилинг

Чтобы эффект похудения был виден не только на области талии, но и на коже, делаем пилинг от целлюлита:

  • Соединяем мед и гущу от выпитого кофе.
  • Растираем проблемные участки этим составом.
  • Ополаскиваем кожу и наносим увлажняющее средство.

Помимо антицеллюлитного действия пилинг делает кожу упругой и чистой.

Читайте также:  Кефирная диета: два варианта

Банные процедуры

Если вы легко переносите высокие температуры и влажность, устраивайте себе банные дни. Банный жар быстро выводит лишнюю воду через пот, избавляя вас от отеков, бодрит, успокаивает и улучшает настроение.

Спортивные нагрузки

Диета без спортивных нагрузок – не диета. Вы можете записаться в фитнес-клуб и согнать лишний жир, делая упражнения и применяя жиросжигатели, избавляющие от подкожного жира. Вместо этого можно устраивать себе ежедневные длительные прогулки пешком (1-2 часа). Поверьте: это работает не хуже, особенно для попы и бедер. И ничего страшного, что сейчас зима: мысль о том, что вы сможете надеть в новогоднюю ночь вожделенное платье, согреет вас даже в самые лютые морозы!

Расслабляющие ванны

Во время диеты важно иметь позитивный настой и силу духа. Успокоить нервы и справиться с раздражительностью отлично помогают расслабляющие ванны с ароматическими маслами.

Дополнительным бонусом таких процедур станет гладкая и упругая кожа, ведь они выводят токсины и шлаки.

Особенно хороши ванны с маслом грейпфрута, мандарина, лимона и апельсина. Капните в теплую ванну 7 капелек масла и принимайте ванну в течение получаса. Уже спустя 20 минут вы ощутите себя умиротворенной и будто родившейся заново.

Теперь вы знаете, как похудеть к новогодним праздником. Осталось замотивировать себя, и соблюсти все рекомендации, и тогда ваша фигура и внешний вид в целом будет выигрышно смотреться на фоне других дам.

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Другие интересные статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *