Как предотвратить преждевременное старение

Старение неизбежно. Как бы мы ни старались удержать время, и к каким бы ухищрениям с целью омоложения ни прибегали, мы все равно постареем. И все же преждевременное старение предотвратить мы в силах. Что для этого нужно? Правильно питаться, не избегать физических нагрузок, не курить и т.п. А чтобы надолго сохранить молодость кожи лица, нужно избавиться от некоторых, на первый взгляд, безобидных привычек. Вот они:

Привычка что-то жевать. Некоторые люди все время что-то жуют: жвачку, семечки, конфетки и т.д. Часто жевание негативно сказывается на состоянии кожи в области носогубного треугольника. Нередко привычка жевать указывает на то, что человек страдает от нервного истощения или испытывает стресс. Вместо постоянного жевания не мешало бы попытаться расслабиться. Для этого следует сесть прямо, положив руки на коленки ладошками вверх, закрыть глаза и подышать глубоко и свободно, делая вдох носом, а выдох – ртом;

Привычка пользоваться соломинкой для питья или курить. Курильщики и те, кто любит потягивать коктейли и соки через соломинку, рано обзаводятся морщинами вокруг рта. Такие морщины сложно откорректировать. Курильщики к тому же раньше времени приобретают желтую пергаментную кожу, внешне напоминающую дряблую картошку;

Привычка пользоваться антивозрастными кремами. Если вы начинаете использовать антивозрастную косметику раньше времени, это тоже плохо отражается на коже. Такую косметику нужно начинать использовать ближе к 40 годам, а не в 25-30 лет. Если пичкать молодую кожу такими кремами, она начнет стариться раньше;

Привычка часто скрабировать кожу. Скрабы – это хорошо, но только в меру – не чаще 1 раза в неделю. Если пользоваться ими чаще, можно повредить верхний слой кожи и ослабить его защиту;

Читайте также:  Гимнастика для лица на каждый день

Привычка щурить глаза. Кожа век ослабевает и морщинки во внешних уголках глаз появляются гораздо раньше, если человек привык щуриться. Чтобы не щуриться на солнце, непременно надевайте солнцезащитные очки. Повысить упругость кожи вокруг глаз поможет простое упражнение: двигайте глазами вверх-вниз, вправо и влево. А еще рекомендуется применять кремы с коллагеном.

Избавляйтесь от этих привычек, и вы предупредите преждевременное старение кожи! И пользуйтесь хорошей антивозрастной косметикой.

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))