Как ухаживать за кожей зимой

zimnij-uhod-za-kozhej

Все знают, что кожа очень не любит воздействия ультрафиолетовых лучей. Но мороза она боится ничуть не меньше — даже больше. В холодные времена кожа требует более тщательного ухода, а все потому, что в эту пору в ней вырабатывается меньше жира, эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты. Что это значит? Кожа она становится незащищенной и начинает быстрее стариться. В морозную погоду скорее испаряется влага из кожи, нарушается кровообращение. А микроскопические льдинки из морозного воздуха травмируют ее поверхность. Еще один неприятный эффект: в офисах и домах кожа сохнет из-за сухого воздуха. Так как ухаживать за кожей зимой?

Есть несколько правил ухода:

Питайте и увлажняйте кожу. В течение дня увлажняйте кожу с помощью термальной воды – она не позволит ей пересыхать. Для большего эффекта следует установить в помещении увлажнитель воздуха. Используйте гидратирующую косметику – увлажняющие кремы. Не забывайте подпитывать кожу питательными кремами;

Правильно питайтесь. Налегайте на полезные продукты, богатые витаминами. Блюда из круп укрепляют сосуды и увеличивают выработку коллагена. Особенно полезны перловая, гречневая и овсяная каши. Не забывайте о цитрусовых: мандаринах, апельсинах, грейпфрутах, памеле и пр. Ведь в них много витамина С, замедляющего старение. Много этого витамина и в киви. Не отказывайтесь от овощей, особенно от моркови и свеклы. Морковь богата каротином, с помощью которого вырабатывается ретинол, не позволяющий коже стареть. А свекла улучшает клеточное дыхание;

Не носите синтетические шарфы. Выбирайте хлопковые аналоги, которые в отличие от синтетических, а также шерстяных, не накапливают влагу, предотвращая обморожение кожи. Кроме того, шарфы из хлопка не раздражают кожу. И не ходите без шарфа в сильные морозы!

Читайте также:  Домашние маски для нормальной кожи

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *