Как выбирать матрас и подушки

Каким может быть наше здоровье без полноценного сна? Постоянно не высыпающиеся люди чаще болеют, страдают от хандры и вообще смотрят на жизнь мрачновато. А чем обеспечивается здоровый сон? Конечно, удобной постелью с качественными подушками и матрасами, спать на которой – одно удовольствие! Давайте поговорим о том, как выбирать матрасы и подушки, обеспечивающие комфортный ночной отдых.

Как выбирать матрас

Главное в выборе матраса – чтобы они равномерно распределяли нагрузку на тело во время сна. При этом матрасы бывают без пружин и с пружинами.

Матрасы без пружин изготовлены на основе блока из пористого материала (например, поролона), и оформлены в чехол. Век таких матрасов недолог, и они быстро теряют форму, превращая сон владельца в сущий кошмар. Поэтому лучше выбирать аналоги с пружинами. Но тут опять же надо обращать внимание на то, из скольких пружинных блоков выполнен матрас. Если блок один, пружины уже через короткое время с начала эксплуатации начинают впиваться спящим в бока и ребра, особенно если владельцы обладают лишним весом. ((

Матрас, состоящий из нескольких пружинных блоков, пусть и стоит дороже вышеописанного аналога, но служит он очень долго и спать на нем гораздо удобнее. Дело в том, что каждый блок упаковывается в отдельный чехол и сжимается под разными частями тела по-разному. Что касается наполнителя, такие матрасы могут набиваться синтетическими материалами (поролоном или струтофайбером), и они недороги по цене.

Лучше все же обратить внимание на матрас с натуральным наполнителем. Вот несколько таких:

Овечья шерсть. Этот наполнитель используется в производстве матрасов типа «зима/лето», причем одна сторона чехла такого изделия выполнена из шерсти;

Койра. Данный наполнитель представляет собой волокно кокоса, пропитанное латексом. Матрас с койрой прочный, твердый и хорошо проветриваемый;

Читайте также:  Как выбрать красивое и качественное постельное белье?

Латекс. Он отлично выдерживает большое давление, быстро восстанавливает форму. Он долговечный, гигроскопичный и гипоаллергенный.

На каком бы матрасе вы не остановили свой выбор, знайте, что если ваш вес больше 90 кг, лучше купить жесткий матрас. А если, например, вы с супругом находитесь в разных весовых категориях, приобретите два разных односпальных матраса.

Как выбирать подушки

Рассмотрим достоинства и недостатки различных подушек, чтобы вы могли выбрать подходящую:

Синтетические. Основа таких подушек – синтепон или полиэстер. Эти материалы недороги, их легко стирать, они хорошо пружинят и не вызывают аллергии. Но если наполнитель некачественный, он начинает комковаться, и подушки превращаются, не пойми во что;

Пуховые и пухо-перовые. Самые мягкие, конечно же, пуховые, с пером уже идут пожестче. Чем больше пера, тем грубее и неприятнее на ощупь подушка. И, говорят, в пуховых и перовых подушках любят селиться пылевые клещи. Но, судя по себе, могу честно сказать, что тот, кто хоть раз спал на подушке из нежнейшего гусиного пуха, не захочет спать на синтетике; ?

Шерстяные. Они набиты овечьей или верблюжьей шерстью. Это экологичные, долговечные и довольно удобные подушки. К тому же они в меру жесткие;

С другими натуральными наполнителями. Сегодня подушки чем только не набивают: бамбуковым и кокосовым волокном, гречишной шелухой, водорослями и т.д. Они помогают при бессоннице, избавляют от стресса и усталости. Не знаю, как остальные, но наполнитель из гречишной лузги мне не понравился. Я люблю спать на пышной, взбитой (но не высокой) подушке, а на эту легла, голова провалилась и все. Хотя, может, вам и понравится – у каждого свои подушечные пристрастия; 🙂

Читайте также:  Стоит ли строить дом из газобетона?

Ортопедические. Такие подушки можно покупать только после консультации с врачом (они подбираются индивидуально). Они предназначены для тех, кто страдает заболеваниями шейного отдела позвоночника.

Итак, думаю, с постельными аксессуарами вы определились. 🙂 Дополнительным обеспечением для здорового сна станет удобная пижама, ночная сорочка или длинная футболка. А если вы ждете ребенка, вам наверняка придутся по вкусу забавные футболки для беременных с приколами, в которых можно и спать, и бодрствовать. Такая одежда – хорошее дополнение для поддержания отличного настроения будущей мамы. 🙂

Удачного выбора!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Другие интересные статьи:

1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *