Кофе – черный лекарь?

Вокруг кофе регулярно возникают споры. Сторонники этого напитка утверждают, что кофе полезно, противники – что оно вредно для здоровья. А что в действительности? А в действительности употребление кофе обладает массой плюсов. Заметим: речь идет о зерновом, а не о растворимом кофе.

Плюсы натурального кофе:

• Содержит в себе множество микро- и макроэлементов: железо, йод, магний, марганец, фосфор, кальций и витамины A, D и Р;

• Избавляет от отечности;

• Борется с целлюлитом;

• Сжигает жир;

• Его антиоксиданты разглаживают и омолаживают кожу;

• Его эфирные масла избавляют от усталости и улучшают настроение;

• Облегчает боль, особенно головную;

• Помогает при пониженном давлении, упадке сил и угнетении сердечной деятельности;

• Помогает вылечиться от простуды, хорошо выводя мокроту из бронхов и носа;

• Очищает организм от токсинов.

Главное условие – зерна кофе не должны быть пережарены, чтобы из них не улетучились эфирные масла.

Вредит ли кофе сердцу? В малых дозах не вредит, а напротив, улучшает функцию миокарда и защищает его. Для этого в день нужно выпивать 3 кофейных (!) чашечки в день, причем, с молоком.

И еще. Не подогревайте кофе и не варите его подолгу – такой напиток не понравится вашей сердечно-сосудистой системе!

Пойду, приготовлю кофейку. 🙂

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))