Лимонная вода помогает похудеть

limonnaya voda dlya pohudeniya

Да, по мнению диетологов, лимонная вода действительно помогает похудеть. Достаточно выпивать натощак по 1 стакану теплой воды со свежеотжатым соком (хватит одной лимонной дольки), и этот напиток начнет расщеплять накопленные жиры и нормализовывать работу пищеварительной системы.

И такую лимонную водичку рекомендуется пить несколько раз в день. Кстати, в лимоне содержится пектин, помогающий снизить аппетит. А еще лимонный сок очищает организм. Для этого необходимо измельчить лимон вместе с кожурой и добавить полученную кашицу в воду. Напиток нужно употреблять несколько раз в день (простую воду – тоже).

И все-таки одна лимонная вода не избавит организм от лишних килограммов, если вы по-прежнему будете есть все подряд. Поэтому старайтесь съедать больше сырых овощей и фруктов. Они богаты клетчаткой, хорошо утоляют чувство голода, а также дают много энергии. Если вы любите есть овощные салаты, сбрызгивайте их лимонным соком.

Кстати, для более быстрого похудения пейте не просто лимонную воду, а с добавлением меда. Выпивайте натощак стакан воды с 2 ч.л. сока лимона и 1 ч.л. меда. Этот состав женщины давно используют для скорейшего похудения.

Таким образом, если вы желаете похудеть или очистить организм от накопленных токсинов, каждый день пейте лимонную воду, налегайте на овощи, зелень и фрукты, и, конечно же, делайте зарядку. Например, можно заняться калланетикой (здорово лепит фигуру!) или йогой (полезна и для фигуры, и для душевной гармонии).

Успешного вам похудения!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Читайте также:  Диеты звезд

2 комментария


    1. // Ответить

      Да, у меня уже через пару дней ноги стали нормальными, а то раздувались как слоновые.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *