Морковная диета и огуречная диета

morkovnaya dieta

Предлагаю избавиться от лишнего веса с помощью овощных диет: огуречной и морковной.

Морковная диета

Диета на морковке длится три дня – за это время вы постройнее на 3,5 и больше кг. Чтобы похудеть, ежедневно вам нужно иметь:

• 1 лимон

• Морковь – сколько хочется, главное, чтобы она была яркой и сочной

• 1 ст.л. меда

• Какой-нибудь фрукт – лучше гранат, яблоко, апельсин, киви или грейпфрут.

Натрите морковку на средней либо мелкой терке, смешайте с медом и соком лимона. Все тщательно перемешайте. Разделите этот салат на три порции. Во время завтрака, обеда и ужина нужно съедать по одной порции салата. Фрукт съедите отдельно, через некоторое время после трапезы.

Салат хранить нельзя – каждый день готовьте свежий. Пейте много воды: чем больше вес, тем больше пейте. А натощак желательно выпивать стакан теплой воды с ложечкой меда. Еще можно пить разные травяные чаи.

Огуречная диета

Когда наступит огуречная пора, устройте себе 1-2-дневную диету, поедая только огурцы. Свежие огурчики очищают кожу и кишечник, ускоряют обменные процессы в организме, стимулируют пищеварение и оказывают мочегонное действие.

Сколько съедать огурцов в день? количество не ограничено: ешьте, сколько влезет. 🙂 Вскоре вы заметите, как исчезают отеки, а значит, и уменьшается вес.

Успешного похудения!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *