Морковная диета

a3a6504db33bc8ae0d1738dde5ebc1ae

Если вы не знаете, как быстро скинуть 2-3 кг, посидите на морковной диете. Длится эта диета всего три дня, и за это время можно избавиться от 3,5 кг. Что есть во время диеты?

Купите побольше яркой моркови – она полезнее. Еще вам каждый день понадобится по 1 лимону, 1 столовой ложке меда и какой-нибудь фрукт, который вам нравится. Лучше отдавать предпочтение апельсинам, яблокам, киви или грейпфруту.

Натрите несколько морковок на средней или мелкой терке, добавьте свежий лимонный сок, нарезанный фрукт и мед. Все хорошенько перемешайте. У вас получится своеобразный салат. Разделите его на три порции и ешьте утром, днем и вечером. Не готовьте салат сразу на все дни – он должен быть каждый день свежим.

Если вы не хотите смешивать морковь с фруктами, можете есть фрукты отдельно, главное не съедать больше одного фрукта. Пейте чистую воду, негазированную минералку, травяные чаи. Можно также пить зеленый чай.

Успешного похудения на морковной диете!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Читайте также:  Диета для кишечника

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *