Овсяная диета для очищения организма

Если вы хотите похудеть, попробуйте соблюдать овсяную диету для очищения организма. Организм будет освобождаться от токсинов, залегающих в жировой ткани, и… худеть. Вы почувствуете, насколько лучше стал работать ваш желудочно-кишечный тракт. За неделю такой диеты можно избавиться от 5 кг! Но дольше сидеть на ней не следует – организму не будет хватать многих полезных веществ, которых мало или нет в овсянке. А повторять диету можно несколько раз в год. В чем же заключается овсяная диета?

Подготовка к овсяной диете

Перед соблюдением овсяной диеты к ней нужно подготовиться. Замочите 4 ст.л. риса в 1 литре воды и оставьте на ночь. Утром сварите рис на медленном огне в течение 40-60 мин. Рис разварится до консистенции киселя. Выпейте этот кисель, и в течение 5 часов ничего не ешьте и не пейте, кроме воды. Потом можете поесть чего-нибудь легкого, но не переедайте. Последний раз можно будет поесть за 5 часов до сна. Почиститесь так дня три и переходите к овсяной диете. Уже за это время можно немного похудеть. ?

Суть овсяной диеты

Соблюдая овсяную диету для очищения организма, нужно каждый день делать вот что. Сварите овсяную кашу на воде без добавления соли, приправ и сахара. Ешьте столько каши, сколько захотите (много ее не съешь – она довольно сытная). Если вы боитесь, что сорветесь с диеты из-за пресного вкуса каши или будете испытывать сильный голод, можете съесть несколько фруктов или овощей.

И не забывайте о физических упражнениях, помогающих похудению. Это может быть йога, аэробика, калланетика, катание на велосипеде, лыжах и сноуборде. Купите себе  burton lux — сноуборд для женщин, и катайтесь в свое удовольствие! Женский сноуборд отличается гибкостью, торсионной жесткостью и особой геометрией доски.

Читайте также:  Основные подходы к коррекции фигуры

Успешного вам похудения!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Другие интересные статьи:

2 комментария


  1. // Ответить

    Я сидела на овсяной диете, и мне очень понравилось. Спасибо что напомнили, я тогда в легкую сбросила около пяти килограммов.


    1. // Ответить

      Я на разных кашах как-то сидела по системе Лисси Муссы, тоже нехило за пару недель скинула — по-моему, килограмм 7.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *