Пешие прогулки вместо авто: достаточно обуть кроссовки, надеть удобную одежду

Пользуясь достижениями технического прогресса, люди настолько привыкли совершать поездки в автомобилях, что ездят на них даже в магазины, находящиеся в ста метрах от дома. А ведь мы и так большую часть жизни проводим в малой подвижности: на работе часто сидим, придя домой, тоже спешим устроиться на уютном диване перед телевизором. Гиподинамия не прибавляет здоровья, пора задуматься о нем, и чаще совершать пешие прогулки, обув удобные кроссовки для ходьбы, о выборе которых пойдет речь, по возможности отказываясь от поездок на авто.

Кроссовки для ходьбы: особенности выбора

Общие характеристики лучших кроссовок для ходьбы

Обувь, предназначенная для прогулок пешком, помогает преодолевать немалые расстояния с комфортом, не позволяя уставать ногам, поскольку их конструкция учитывает анатомические особенности стоп. Удобные кроссовки должны иметь следующие особенности:

• Гибкость и упругость подошвы, облегчающие движения.
• Наличие ортопедических элементов, защищающих ноги при ходьбе.
• Плотность и достаточная толщина подошвы, дающие отличный амортизационный эффект, и защищающие от неровностей.
• Высокая жесткая пятка, придающая стопам устойчивости во время ходьбы, и препятствующая боковому скольжению.
• Высокие края обуви, фиксирующие голеностопный сустав.
• Качественный протектор, обеспечивающий надежное сцепление с землей или дорожным полотном.
• Наличие амортизирующих межподошв с мягким валиком для защиты коленок и позвоночника от усталости при прогулках по пересеченной местности.
• Не приклеенные стельки, хорошо впитывающие влагу.
• Дышащий верх. Верхняя часть удобных для ходьбы кроссовок должна легко пропускать воздух. Она может быть текстильной либо кожаной в комбинации с синтетикой.
• Качественные шнурки. Они не должны развязываться, когда им вздумается, растягиваться и растрепываться.

Беговые кроссовки и обувь для ходьбы – разные вещи: первый вариант сконструирован так, чтобы тело во время бега наклонялась вперед. Для «ходовых» кроссовок это неприемлемо.

Выбор кроссовок для ходьбы в зависимости от типа прогулок

Прежде чем выбрать удобные кроссовки для ходьбы, определяемся с тем, какие пешие прогулки будут совершаться чаще всего.

Загородная ходьба

При выезде для прогулок за городом или когда человек живет в сельской местности, где на тропках и дорожках часто встречаются спуски, подъемы и неровности, понадобится прочная обувь.

Хорошо, если кроссовки оснащены шипами или глубоким рифленым протектором, а пятки и носы – накладками из резины, обеспечивающими защиту от вывихов голеностопных суставов.

Желательно, чтобы вместо амортизирующего геля в обуви имелась специальная пена ЭВА, придающая прочность и обеспечивающая комфорт при движениях. Верх спортивной обуви должен быть водонепроницаемым.

Кроссовки с такими характеристиками делают ходьбу приятной и безопасной в плане столкновения с неровностями, камнями и прочими препятствиями.

Повседневная ходьба по городу

Обычные прогулки по городу или другому населенному пункту с ровными дорожными покрытиями не требуют такой прочности, как при ходьбе по пересеченной местности.

Для прогулки по парку, до магазина, школы, места работы подойдут кроссовки, отвечающие двум требованиям: они должны быть комфортными и хорошо пропускать воздух. Оригинальные кроссовки для повседневной ходьбы, как и любой другой можно приобрести в магазине https://hypesneakershop.com.ua, где всегда в наличии обувь от ведущих производителей. Поклонники спортивной обуви от Nike, Adidas, Puma и других производителей легко отыщут там нужную модель.

Если целью ходьбы по городу является оздоровление, хорошо, если кроссовки будут легкими по весу, с мягкой и гибкой подошвой, разделенной на сегменты, и отличными амортизационными качествами.

Скандинавская ходьба

Многие люди, особенно пенсионеры, все чаще выбирают так называемую скандинавскую ходьбу с палочками. Для данного вида пеших прогулок подойдет обувь с очень гибкой подошвой, обеспечивающей стопам свободу движений. Подошвенный протектор должен быть рифленым, ограждая любителей ходьбы от падений и скольжений.

Лучшие кроссовки для ходьбы

Согласно проведенному социологическому опросу среди людей, увлекающихся прогулками за городом и в городских парках, включая тех, кто занимается скандинавской ходьбой, лучшими признаны кроссовки следующих производителей (по убыванию популярности):

• Nike. Предпочтение кроссовкам Найк часто отдается из-за максимальной комфортности и высокого качества. Их выбирают как начинающие любители ходьбы, так и известные спортсмены-профессионалы.

Компания постоянно обновляет модельный ряд, в котором можно найти обувь с любым дизайном для мужчин и женщин.

• Adidas. Еще один общепризнанный бренд, регулярно радующий поклонников удобными привлекательными новинками. В магазинах, торгующих обувью для ходьбы данной фирмы, можно отыскать ортопедические, «винтажные» и суперсовременные модели из качественных и прочных материалов.
• New Balance. Хорошая обувь по приемлемым ценам, отличающаяся стильным броским оформлением: отличный вариант для модниц и модников! Подошва кроссовок изготавливается из пены ЭВА и каучука, и обеспечивает максимальное удобство при прогулке.
• Reebok. Старый добрый бренд, продающийся в широком ассортименте и отличающийся неизменно высоким качеством. Добротная обувь для ходьбы по городу и пересеченной местности.

Кроссовки Рибок бывают аскетически скромными и роскошно модными, в винтажном стиле и ультрасовременном – на любой вкус!

• Puma. Находка для тех, кто не ищет легких трасс, и любит ходить по лесным тропинкам и другим неровным местам. Шипованная подошва, небольшой вес, сдержанный дизайн и комфортное облегание стопы делают прогулки максимально приятными!

Какой бы фирмы не были кроссовки для ходьбы по городу или за его пределами, главное, чтобы они были удобными и защищали ноги от препятствий и травм, не позволяли ногам быстро уставать. Тогда пешие прогулки превратятся в истинное удовольствие, которого хочется вновь и вновь!