Планшетник опасен?

Чем продвинутее человечество, тем продвинутее недуги. Наряду с туннельным синдромом запястья (от пользования компьютерной мышкой) появляется и «айпадная рука» (от пользования планшетом). Что это такое? Выходит, планшетник опасен?

Он не столько опасен, сколько неудобен для длительного набора текста. Когда работаешь на виртуальной клавиатуре, не получается найти удобное положение. В итоге мы получаем шейный остеохондроз и межпозвонковые грыжи. Добавим сюда и вред для осанки.

И это еще не все: активным пользователям планшетника грозит синдром «айпадной руки», который наблюдается вкупе с туннельным синдромом (когда защемляется срединный нерв – кисть немеет и начинает болеть), «синдромом большого пальца» и воспалением сухожилий указательного пальца (ведь мы набираем текст именно им).

Суставы тоже страдают. Американские исследователи из Бомонтского центра медицины боли, понаблюдали за студентами, работающими на планшетниках в течение длительного времени. Оказалось, что плечевые и локтевые суставы студентов испытывали весьма ощутимую статическую нагрузку. В итоге суставы стали болеть (обычно такие проблемы наблюдаются у пожилых людей).

Что ж теперь, вообще не пользоваться планшетниками? Нет, конечно, просто нужно пользоваться ими грамотно. Вот несколько советов:

• Держите спину ровно;

• Печатайте, положив планшет на стол, сидя в компьютерном кресле – это лучший вариант;

• Поработали 20 минут – отдохните: встаньте, разомните кисти, походите, сделайте легкую гимнастику.

Как видите, советы просты. При их соблюдении планшетник опасен не будет! 🙂

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))