Плохое настроение? Все поправимо!

Время от времени мы смотрим на жизнь пессимистически. У нас пропадает настроение: работа кажется неинтересной, а жизнь – пресной. У некоторых людей плохое настроение плавно перетекает в депрессию. Им кажется, что в жизни нет ничего хорошего, и даже солнце не так светит…

Часто плохое настроение ничем не объяснимо – человек не понимает, что с ним случилось. Может, встал не с той ноги, может, еще что… Как же справиться с мрачным настроением? Можно попробовать применить несколько хитростей.

Улучшаем настроение:

• Посмотрите любимый фильм, желательно с комедийным сюжетом;

• Купите новую книгу или журнал, сядьте в любимое кресло и почитайте;

• Посмотрите на себя в зеркало, улыбнитесь и скажите себе: «У меня все хорошо. Я умная, красивая, у меня есть любимый мужчина, любимая работа (и т.п.). У меня все всегда получается». В-общем, приободрите себя;

• Сходите в парикмахерскую и сделайте новую прическу;

• Сделайте маску, примите расслабляющую ванну с ароматическими маслами;

• Сходите в гости к подружке;

• Прогуляйтесь по улице, не забывая отмечать то, что радует глаз: цветущую сирень, красивый фонтан, целующуюся парочку и т.п.;

• Признайтесь в любви своим близким и скажите, что вы их очень цените;

• Устройте небольшой шопинг – купите себе, например, новую кофточку, помаду или духи. Побалуйте себя!

• Несколько раз в день повторяйте себе, что вы счастливы и у вас чудесное настроение!

Помните, что только вы сами – творец своего настроения. Только в ваших силах изменить свое настроение с мрачно-пессимистичного на солнечно-радостное. Так что давайте не будем хмуриться (от этого ведь еще и морщинки появляются)!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Другие интересные статьи:

8 комментариев


  1. // Ответить

    Если у меня плохое настроение, то смотрю юмор читаю анекдоты и оно улетучивается навсегда.


    1. // Ответить

      А я пересматриваю «Маски-шоу» — хочешь — не хочешь, настрой поднимается!


      1. // Ответить

        А я сейчас смотрю южное бутово :-)А маски — шоу жалко что у них нет ничего нового, а ведь так хорошо начинали и быстро сдулись ребята.


        1. // Ответить

          А я скачала в инете все серии Масок (нашла с трудом), вот и пересматриваю иногда. А вообще для поднятия настроения смотрю комедии или рукодельничаю (вышиваю, шью дочкиным куклам одежки и т.п.)


  2. // Ответить

    Парикмахерская — это воистину отличный способ поднятия настроения и вообще улучшения качества всей жизни!
    Однажды меня на одном женском сайте побили за историю о том, что я люблю поднимать себе настроение, перебирая подаренные мне украшения и вспоминая тех людей, кто когда-то был рядом со мной.


    1. // Ответить

      да, бывает, сделаешь себе новую стрижку или мелирование, так сказать, освежишь свой образ, и на душе становится гораздо светлее

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *