Почему полезно спать голым

почему полезно спать голым

Большинство людей ложатся в постель в ночной сорочке или пижаме, но есть и такие, которые предпочитают ночной отдых в обнаженном виде. И они правильно делают – ученые давно доказали, почему полезно спать голым, а не кутаться в ночные одеяния даже в жаркую погоду. Существует пять веских причин, узнав о которых, вы захотите избавиться от ночного гардеробчика и оздоровиться, особенно, если имеет проблемы со сном.

Почему полезно спать голыми в плане здоровья

Назовем четыре причины, почему полезно спать голой, если хочется быть здоровее:

  • Ускорение обновления кожи и профилактика кожных болезней. Чем лучше дышит кожа, тем скорее она обновляется. Чем меньше надето одежды при отходе ко сну, тем меньше предпосылок для развития грибка и иных кожных недугов.

В теплых пижамах часто становится жарко, тело потеет и влага становится отличной средой для развития патогенных бактерий.

  • Укрепление иммунитета. Почему еще полезно спать голым? При сне нагишом понижение температуры и соприкосновение кожи с кожей подавляет вырабатывание кортизола – стрессового гормона, но усиливает выработку окситоцина, нормализующего давление и способствующего заживлению ран и поднятию тонуса.
  • Здоровье половой сферы. Почему полезно спать голой женщинам? Тесный контакт с пижамными трусами или штанами приводит к тому, что кишечные бактерии могут проникать в уретру и вызывать цистит, молочницу и прочие грибковые болезни. Если спать без пижамы невозможно, ее нужно стирать каждый день.

Мужчинам желательно спать нагишом потому, что пижамные штаны либо шорты сжимают половые органы и перегревают их.

  • Улучшение сна. Даже самые удобные пижамы и ночнушки сдавливают кожу, вызывая трение, особенно широкие и длинные. Отсутствие же одежды способствует более быстрому засыпанию т спокойному сну.
Читайте также:  Как избавиться от ячменя: экспресс - методы

При сне в сорочке или пижамке вы просыпаетесь ночью несколько раз, чтобы поправить одежду, вызывающую дискомфорт. Спокойный сон в данном случае не гарантирован.

Почему полезно спать голыми в плане любви

почему полезно спать голыми

Если хочется, чтобы супружеские отношения были более гармоничными, а интим случался как можно чаще, спите голыми. По мнению семейных психологов и согласно социологическим опросам, пары, спящие в обнаженном виде, часто говорят, что счастливы в браке (отношениях).

Теперь понятно, почему полезно спать голым, если, конечно, в вашей квартире не отключили отопление в неподходящий момент, или вы не простужены. Даже если вы всегда спали в одежде, попробуйте обойтись без нее: поверьте, вам понравится!

Приятных снов!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *