Покупка правильной спортивной обуви

sportivnaya-obuv

Ноги человека включают 206 костей и более 100 мускулов, связок и сухожилий, поэтому очень важно заботиться о них и носить правильную спортивную обувь.

Выбирая подходящую пару спортивной обуви, необходимо учитывать уровень комфорта. К сожалению, мы часто приобретаем кроссовки, оглядываясь на моду или вкусы других людей. Многие думают, что им подходят и нравятся те вещи, которые в настоящее время на пике популярности. И мы сами в этом виноваты.

Одна из распространенных ошибок, совершаемых на протяжении многих лет, – покупка дешевой обуви. Это просто огромная ошибка! Особенно для тех, кто занимается легкой атлетикой.

Например, вы захотели начать тренироваться и для этого решили купить пару дешевых кроссовок. В первую очередь они не предназначены для того, чтобы облегать по форме вашей ноги и поглощать удары при движении. Такая обувь до конца не продумана. Вы даже можете довольно быстро разочароваться в спорте после нескольких тренировок в дешевых кроссовках.

Как правило, хорошая женская спортивная обувь стоит от 70-90 долларов. Если цена больше, то вы переплачиваете за стиль и красоту. Если меньше, вы, вероятно, приобретете ботинки, которые пролежали на витрине долгое время, за которое клей успел затвердеть и высохнуть, а подошва могла разойтись.

Обувайте то, что соответствует вашему любимому занятию. Если вы много ходите пешком, то купите обувь, предназначенную для прогулок, а если любите бегать, то предназначенную для бегунов. Во время силовых тренировок надевайте специальные кроссовки, которые поддерживают деятельность мышц. Разные ботинки сконструированы для сохранения стабильности в тех областях ног и стоп, которые подвергаются нагрузкам больше всего и которые нуждаются в защите при занятиях тем или иным видом спорта.

Покупка правильно спроектированной обуви, безусловно, обеспечит комфорт, а также уменьшит вероятность получения травмы. Подошва должна хорошо гнуться в соответствии с анатомией стопы человека. Тогда она обеспечит лучшую поддержку, чем та, которая полностью мягкая.

Материал обуви должен быть гибким и позволять ноге ‘дышать’. Очень хорошо, если он включает в себя сетку или ткань. В таком случае спортивная обувь становится легче и обеспечивается свободной циркуляцией воздуха.

Необходимо позаботиться о защите от повреждений. Не обманывайте себя, думая, что тяжелая обувь создаст условия для безопасного движения. Если у вас боли в голени или в ахилловом сухожилии, то, после ношения увесистых ботинок, она станет еще сильнее.

Уделяя достаточно внимания покупке подходящей спортивной обуви, вы уменьшаете риск травм или повреждений и получаете возможность наслаждаться любимым видом спорта.

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Другие интересные статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *