Принимаем целебные ванны!

Кто из нас не любит понежиться в ванне, ощущая приятное тепло и нежность мягкой пены? А еще ванны очень полезны для кожи и организма в целом, если добавлять в них морскую соль, настои из трав и прочие компоненты. Такие ванны укрепляют и тонизируют организм, а также регулируют обмен веществ. Кроме того, они благотворно влияют на состояние кожи, снимая воспаления, помогая избавиться от таких напастей, как прыщи на спине. Кожа становится чистой, мягкой и эластичной. А некоторые ванны улучшают сон и успокаивают нервную систему. Приведу несколько «рецептов» таких ванн.

Травяная ванна. Смешать в равных долях траву чабреца, душицы, полыни, мяты, тысячелистника, подорожника, и листья рябины. Залейте два стакана травяной смеси двумя литрами кипятка. Поварите на медленном огне 5 минут и оставьте настаиваться. Потом процедите настой и влейте в ванну. После такой ванный вы почувствуете себя бодрее и здоровее;

Хвойная ванна. Залейте стакан хвои любого дерева двумя литрами и настаивайте в термосе или теплом месте два часа. Затем процедите и влейте в ванну. Такая хвойная аромаванна вернет вам бодрость и успокоит нервы;

Солевая ванна. Всыпьте в ванну 250-500 г морской соли и хорошенько размешайте. Солевая ванна улучшает настроение и освежает;

Ванна царицы Клеопатры. В одной посудине подогрейте 1 л молока, в другой (на водяной бане) — чашку меда. Потом растворите мед в молоке и смешайте все с 2 ст.л. оливкового, миндального, розового или другого масла. Ваша кожа станет нежной и бархатистой;

Смягчающая ванна. Если кожа загрубела или одрябла, примите такую ванну: засыпьте в теплую воду полкило картофельного крахмала и 2 ст.л. хвойного экстракта. Приняв ванну, вотрите в кожу питательный крем;

Читайте также:  Антиперспирант без запаха

Ванна для чудесного сна. Чтобы хорошенько выспаться, примите перед сном ванну с добавлением отвара из мяты, ромашки, корня валерианы, липового цвета. Утром вы проснетесь отдохнувшими и помолодевшими!

Прежде чем принимать ванну, учтите несколько рекомендаций:

1. Делайте это не чаще двух раз в неделю, иначе кожа будет шелушиться;

2. Перед приемом ванны примите душ – он смоет грязь и расширит сосуды;

3. Длительность приема ванны должна быть максимум 20 минут, чтобы не нагружать сердце и иные внутренние органы;

4. Не принимайте горячие ванны – вода должна быть теплой;

5. После приема ванны сполоснитесь под душем и смажьте кожу молочком или кремом для тела.

Приятных ванн!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

2 комментария


  1. // Ответить

    Классно принимать так ванны, мне понравилось!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *