Ребенок не любит есть. Что делать?

Многие родители сталкиваются с такой проблемой, когда ребенок не любит есть. Чтобы заставить его поесть, приходится включать мультики, читать книжки или развлекать капризное чадо шутками-прибаутками. Если при этом ребенок все время находится с мамой, это еще полбеды. А что будет, когда он пойдет в детский сад, а потом и в школу? Вряд ли кто-то будет уговаривать его поесть и устраивать ему развлекательные шоу. Что делать, как исправить ситуацию?

Конечно, плохо, что у ребенка нет аппетита, что еда не доставляет ему удовольствия. Плохо, что вам приходится устраивать настоящие сражения, чтобы запихнуть ему в рот пару ложек каши или салата. Нередко это происходит из-за того, что родители боятся, что ребенок останется голодным, и часто пичкают его едой. У меня мама такая: когда я отправляю на пару деньков свою дочку к ней в гости, она ее прямо-таки закармливает, без конца повторяя: «Настя, скушай яблочко (бананчик, печеньку, оладушку, конфетку) и т.д. Приезжает доча через два дня хомяк хомяком – с круглыми опухшими щеками. Потом дома отдыхает от такого интенсивного кормления. 🙂 Я ее едой не пичкаю – съедает, сколько ей требуется. А дети прекрасно знают свою норму в отличие от нас, взрослых.

Вам нужно срочно прекращать «воевать» с ребенком по поводу еды. Нужно перестать закармливать его только потому, что вы считаете, что он недоедает. Кормите свое чадо по режиму и не отдельно перед телевизором, а за общим столом, вместе с остальными членами семьи. Во время еды допустимы лишь спокойные семейные разговоры. Если ребенок капризничает и отодвигает тарелку, скажите, что в следующий раз ему удастся поесть только в обед (вечером и т.п.).

Читайте также:  Обзор верхней одежды для девочек и мальчиков

Да, порядок может восстановиться не сразу, поэтому вам необходимо набраться терпения и сохранять спокойствие. Не бойтесь: не поев 3-4 часа, ребенок не умрет от голода, только аппетит нагуляет. Кстати, улучшить аппетит помогут прогулки на свежем воздухе. Моя дочка на улице набегается, нароет лопатой снежных тоннелей, потом без проблем съедает свой обед или ужин – за ушами пищит! 🙂 А когда ребенок больше сидит на месте, не особо расходуя свою энергию, ему есть и не хочется.

Могу предложить еще один вариант улучшения аппетита: готовьте еду вместе (кроме мясных и рыбных блюд – зрелище не очень приятное). Ребенок может нарезать овощи для салата, сыр и пр. (если он уже не маленький). Моя дочь, к примеру, любит чистить чеснок. Ну, а если вы затеяли печь булочки или другую выпечку, так это вообще здорово – какой ребенок не захочет повозиться с тестом! 🙂 Пусть налепит несколько булочек – потом он съест их с таким удовольствием!

Приучайте ребенка к режиму: есть надо в определенные часы, но делайте это без ругани и криков. И старайтесь избегать перекусов, в крайнем случае, пусть это будет морковка или яблоко, а не горсть конфет или десяток печенюшек. Знайте: со временем все наладится, и ваше чадо перестанет капризничать за столом.

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))