Шикарные ножки

krasivye nogi

Хотите, чтобы ваши ножки меньше уставали и не теряли своей привлекательности? Тогда предлагаю вам ознакомиться с несколькими правилами ухода за ними.

1. Чаще ходите дома босиком. Если вы носите в квартире тапочки, выбирайте модели с открытым носом, чтобы ноги «дышали».

2. Придя с работы, устройте своим ножкам контрастные ванны – поливайте их то горячей, то холодной водой. Они быстро «забудут» об усталости. По окончанию процедуры хорошенько разотрите ваши ножки махровым полотенцем и обязательно смажьте питательным кремом.

3. Пару раз в день выполняйте такое нехитрое упражнение: встаньте босиком на пол, немного приподнимитесь на носки и резко опуститесь вниз. Повторите несколько раз. Это упражнение помогает разогнать кровь, не давая ей застаиваться.

4. Два раза в неделю обрабатывайте загрубевшие участки пемзой и очищайте ступни от омертвевших клеток при помощи скраба, не забывая в конце процедуры смазать их кремом.

5. Если у вас сидячая работа, чаще снимайте обувь и ставьте ноги на коврик, чтобы мышцы расслаблялись и отдыхали.

Пусть ваши ножки будут здоровыми и красивыми!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Читайте также:  Домашние скрабы для тела

3 комментария


  1. // Ответить

    У меня раньше ноги жутко отекали. А теперь я нашла выход. Когда сижу, особенно за компьютером, обязательно стараюсь их вытянуть и немного приподнять, что-то подставив под ноги. Отёков как небывало.


    1. // Ответить

      я еще заметила, что когда ешь что попало и много жирного, ноги отекают

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *