Тайский массаж: виды, польза, противопоказания

tajskij-massazh

Тайский массаж, включающий приемы буддистских духовных практик, индийской йоги и древнекитайской медицины, появился в 500 годах до нашей эры. Это не просто массаж, а целая система упражнений, помогающих справиться с проблемами с внешностью и болезнями. Узнаем, что представляет собой тайский массаж, чем он полезен и как выполняется.

Кому полезен тайский массаж, а для кого запрещен

Тайский массаж – это комплекс воздействий на организм, призванный достичь гармонии физического тела и души. Нажимая на разные части тела, массажист усиливает кровоток и ускоряет регенерацию клеток и тканей, устраняет спазмы и боль. Массировать можно не только само тело, но и шею, голову, стопы, лицо и другие части.

Когда мастер делает тайский массаж, пациент ощущает полнейшее расслабление, близкое к медитативному – он даже может уснуть. Но достичь такого эффекта способные лишь профессионалы в этом деле.

Чем полезен тайский массаж

Прежде всего, этот комплекс процедур нацелен на оздоровление: под его воздействием организм запускает самовосстановление тканей и органов, поэтому полезно делать этот массаж для профилактики недугов.

Тайский массаж полезен тем, что он:

  • Устранят усталость после тяжелого дня, поскольку воздействует на биоактивные точки, дающие энергию, снимающие боль и улучшающие настроение и самочувствие.
  • Излечивает от головной боли и помогает расслабиться, делает кожу упругой и разглаживает морщинки.
  • Помогает в стрессовых ситуациях.
  • Улучшает подвижность суставов и делает гибким позвоночник.
  • Помогает справиться с лишним весом.
  • Повышает либидо у обоих полов.
  • Помогает при заболеваниях спины и ДЦП.

Таким образом, данный массаж показан при проблемах с иммунитетом, мигренях, болезнях суставов, проблемах с позвоночником, гормональных нарушениях, ожирении, стрессе, депрессивном состоянии и хронической усталости, целлюлите, климаксе, замедленном обмене веществ, различных заболеваниях внутренних органов.

Кому противопоказан тайский массаж

К сожалению, есть люди, которым этот массаж противопоказан. Его нельзя применять в следующих случаях:

  • Проблемы с психикой (невроз и др.)
  • Беременность
  • Онкозаболевания
  • Кожные болезни
  • Хронические заболевания в стадии обострения
  • Послеоперационное состояние
  • Серьезные нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы
  • Осложненный ревматизм
  • Суставные воспаления.

Виды тайского массажа и техники выполнения

Этот массаж бывает разных видов. Рассмотрим каждый более подробно.

Традиционный тайский массаж

Проводится только на сухой очищенной коже. Пациент укладывается на специальный мат и остается в легкой одежде из натуральных материалов.

В этом массаже используются две техники:

  1. Надавливания. Специалист по массажу надавливает ступней или ладонью на мягкие ткани, оказывая на них неглубокое воздействие. Также он может надавливать на них пальцем, если понадобится более глубокое воздействие.
  2. Манипуляции. Они помогают скручивать или растягивать части тела после надавливаний. Кровообращение ускоряется, мышцы растягиваются, увеличивается гибкость тела.

Главное – не перестараться с манипуляциями, чтобы не навредить организму.

Тайский массаж стоп

tajskij-massazh-stopЕго проводят, чтобы воздействовать на рефлекторные зоны в области стоп. Тайский массаж стоп помогает освободиться от отрицательной энергии и расслабиться, снять усталость. Проводится он следующим образом:

  • Сначала кожу стоп размягчают с помощью теплой расслабляющей ванночки с эфирными маслами или другими натуральными косметическими средствами.
  • Мастер массирует стопы деревянной палочкой, отыскивая самые напряженные места.
  • Он воздействует на эти места путем надавливания, двигаясь по кругу.

Если пациент пожелает, массажист даже может сделать педикюр.

Тайский массаж с маслами

Эфирные и другие масла вкупе с массажем расслабляют мышцы и успокаивают нервную систему. В ходе массажа проводятся следующие действия:

  1. Пациент укладывается на кушетку, и массажист прикрывает не нуждающиеся в массаже части тела полотенцем.
  2. Спокойными круговыми движениями на кожу пациента наносится масло.
  3. Массажист выполняет плавные движения, как при классическом массаже, но без скручиваний.

Тайский массаж – йога

Его проводят под приятную расслабляющую музыку следующим образом:

  • Пациент сидит либо лежит на полу в зависимости от того, какие приемы будет использовать мастер.
  • Массажист плавно разминает части тела, легонько надавливая на них, либо в некоторых случаях надавливая всем весом.
  • Массажист выполняет растяжку, используя способ классического массирования.
  • Выполняется точечное воздействие путем надавливания на биоактивные точки ступней, коленей, локтей и больших пальцев рук.

Все манипуляции должны быть плавными и безболезненными.

Курс тайского массажа составляет 8-10 сеансов с 1-2-хдневными промежутками. Потом раз в месяц можно поддерживать результаты этой терапии – тогда эффект продлится до года.

Теперь вы знаете, что такое тайский массаж, чем он полезен и как выполняется. Остается испробовать его чудодейственное влияние на себе и укрепить свое здоровье.

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Другие интересные статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *