Топ антираковых продуктов

Существуют продукты, которые не позволяют развиваться онкологическим заболеваниям. Если вы будете регулярно употреблять их в пищу, то сможете обезопасить себя от нескольких видов рака. Что же это за антираковые продукты? Вот они.

Черника. Самая антираковая ягода, в которой содержится больше полезных веществ, чем в остальных ягодах;

Виноград. В нем содержится ресвератрол – мощный антиоксидант, предотвращающий повреждение клеток;

Чеснок. В нем содержатся соединения, предохраняющие от онкозаболеваний, особенно рака легких, толстой кишки и кожи;

Зеленый чай. Флавониды, которыми богат чай, способны замедлить или предотвратить развитие некоторых видов рака, в т.ч. рака груди, печени, простаты и толстой кишки;

Зерна. В них содержатся фитоэстрогены, антиоксиданты и ряд других антираковых соединений. Ешьте больше цельнозерновых продуктов и злаков;

Капуста (брокколи, цветная, белокочанная и брюссельская). Содержит мощнейшие антиоксиданты, снижающие заболеваемость раком. Изотиоцианат, который присутствует в капусте, убивает вредные клетки, не нанося при этом вреда нормальным клеткам;

Зелень темных тонов. Каратиноиды, содержащиеся в зелени с темными листьями, выводят из организма опасные радикалы, тем самым препятствуя появлению рака;

Помидоры. Томатный ликопин предотвращает возникновение рака желудка, легких, простаты и груди;

Семя льна. Лигнаны, входящие в состав льняного семени, являются сильными антиоксидантами. Они блокируют или подавляют раковые клетки;

Цитрусовые. В лимонах и апельсинах присутствует лимонен, помогающий укрепить иммунитет – он стимулирует работу иммунных клеток, чтобы они могли уничтожать клетки рака. А в грейпфрутах содержатся монотерпены, выводящие канцерогены из организма, а значит, помогающие снизить риск заболеваемости раком. Особенно полезны грейпфруты для женщин – они предохраняют нас от рака груди;

Грибы. Многие грибы содержат полезные антираковые вещества, укрепляющие иммунную систему.

Читайте также:  Чудо-ягода смородина

Ешьте полезные продукты и не болейте!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *