Укрепляем ногти в домашних условиях

как укрепить ногти

Ухоженные кисти, аккуратный маникюр, бархатная кода рук являются визитной карточкой успешной современной женщины. И порой нет времени посетить салон мастера маникюра, а иметь идеальный маникюр очень хочется. В такой ситуации самое время вспомнить об использовании домашних средств по уходу за кожей и ногтями, что особенно актуально при таких невзгодах, как ломкие хрупкие ногти. Поговорим о процедурах и о том, какие витамины для укрепления ногтей самые полезные.

Почему слоятся ногти?

Совсем недавно вашему маникюру можно было только позавидовать, ведь каждый ноготок излучал красоту и здоровье, а теперь они слоятся, ломаются и вовсе не блестят? В такой ситуации очень важно обратить взор не только на воздействие внешних факторов, но и образ жизни. И, если в первом случае основную роль в повреждении ногтевой пластины чаще играют использование химически агрессивных средств, например, жидкости для снятия лака на основе ацетона или уборке с использованием бытовой химии без перчаток, то в образе жизни главенствующую роль играет питание.

Ломкие слоящиеся ногти нередко являются признаком недостатка цинка – микроэлемента, жизненно необходимого для образования кератина, который в последующем расходуется на построение ногтевой пластины. Какие витамины для ногтей недорогие, эффективные?

Суточная потребность в цинке составляет не менее 10 мг, и зачастую пища не покрывает такое количество. При частых простудах, стрессах и тяжелых тренировках расход его увеличивается, а значит, может понадобиться дополнительный прием микроэлемента, о чем подробно можно почитать на zinkit.ru. Цинк в достаточном количестве содержится в устрицах, мидиях, куриных сердцах, арахисе, семенах тыквы и кунжута, овсянке, отрубях и других продуктах, которые следует включить в свой пищевой рацион. Не стоит также забывать о кальции, расходуемом не менее интенсивно при строении ногтей, укреплении зубной эмали и росте волос.

Читайте также:  Экспресс-советы для женщин плюс упражнения для лица

5 продуктов для домашнего ухода за ногтями

При расслоении ногтей лечение направлено на укрепление ногтевой пластины за счет насыщения витаминами и микроэлементами.

  • Лимон

Разрезать лимон пополам и погрузить пальчики в каждую из половинок – что может быть проще для здоровья и укрепления ноготков. Этот способ также поможет избавиться от желтизны и сделает кожу мягче.

  • Морская соль

По содержанию минералов морская соль занимает одну из лидирующих позиций, поэтому является вполне доступным и эффективным средством для укрепления «коготков». Для приготовления солевой ванночки достаточно взять две столовые ложки морской соли на один стакан воды, погрузив в полученный раствор пальчики на 10-15 минут.

  • Масло оливковое

Любое растительное масло, в том числе оливковое, является прекрасным средством для укрепления ногтей и увлажнения кожи рук. Эффективным также является масло виноградных косточек, абрикосовое, персиковое, а также масло кокоса и авокадо.

  • Йод

Нанесение йода на ногтевые пластины обладает противогрибковым и укрепляющим действием, к тому же, практически не требует времени и материальных затрат.

  • Воск

С помощью воска насытить ногти содержащимися в нем микроэлементами и качественно отполировать каждый из них.

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Другие интересные статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *