Вкусный завтрак для школьника

Чтобы ребенок легко усваивал новые знания и был в школе внимательным, нужно подкрепить его с утра вкусным завтраком, например, из таких блюд.

Мюсли с виноградом

mmm

На 1 порцию вам понадобятся:

• 125 г йогурта
• 4 ст.л. овсяных хлопьев

• 1 ст.л. измельченных грецких орешков
• 1 ч.л. меда
• 10 виноградинок

Как приготовить мюсли с виноградом

1. Нарежьте виноградинки на половинки и уберите косточки.

2. Смешайте виноград с хлопьями, залейте все это йогуртом и добавьте мед с орешками.

Бутерброд с яичной кашей

bbb

На одну порцию вам понадобятся:

• Ломтик хлеба
• Пара ломтиков сладкого перца
• 0,5 зубчика чеснока
• Сливочное масло
• 1 яйцо
• 1 ст.л. тертого сыра
• Соль по вкусу

Как приготовить этот вкусный бутерброд

1. Измельчите чеснок, потом мелко нарежьте перец, и обжарьте все в сливочном масле 5 минут.

2. Смешайте яйцо с сыром и посолите. Залейте этой смесью перец, и, постоянно перемешивая, доведите до готовности.

3. Подсушите, если желаете, хлеб в тостере, и выложите на него приготовленную яичную массу. Все, вкусный бутерброд готов!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Другие интересные статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *