Внешний вид укажет на проблемы со здоровьем

Все мы хотим быть здоровыми и иметь цветущий внешний вид. Вот как раз внешний вид может указать на то, что с организмом не все в порядке. Например, болезни сердца и сосудов отражаются на упругости и цвете кожи. Давайте рассмотрим несколько основных изменений во внешности, связанных с ухудшением здоровья.

Выпадают волосы. Волосы секутся, утрачивают блеск и выпадают. Причин может быть несколько: нехватка витаминов группы В, А, С, Е и минералов: магния, кальция, кремния, железа, цинка, селена. Очень часто волосы выпадают из-за гормональных нарушений. Нужно проверить женский гормональный профиль, и, если гормоны тут ни при чем — желудочно-кишечный тракт. В любом случае не сушите волосы горячим феном, не выпрямляйте их и не завивайте плойками и электрическими щипцами. Берегите волосы от солнца и холода;

Кожа покрывается прыщами и акне. Если такое происходит после 20-25 лет, это наверняка связано с гиперфункцией сальных желез: уровень гормонов кортизола и тестостерона зашкаливает и железы вырабатывают слишком много сала. Еще одна возможная причина – перегрузка печени, желудочно-кишечные заболевания или нарушение работы кишечника, заболевания ЖКТ, а также перегрузка печени. Что делать? Не налегать на алкоголь, сигареты, соления, копчения, острые и жирные блюда, газировку, сласти т.п.;

Волосы растут не там, где надо. Неприятно, когда волосы у женщин начинают расти на груди, подбородке и щеках. Это происходит из-за повышенного уровня андрогенов — мужских половых гормонов. Такое явление небезопасно: оно может привести к бесплодию, сбою цикла и др. Причины повышения уровня мужских гормонов: нарушение функции яичников и надпочечников, ожирение, прием некоторых лекарств;

Ухудшается состояние ногтей. Ногти могут слоиться, ломаться, истончаться и менять цвет. Обычно в этом виновата нехватка витаминов и микроэлементов. К примеру, расслоение ногтей происходит из-за селена и кремния или витаминов А и D. Если на ногтях появились белые пятна, вам не хватает цинка и железа. Ногти портятся также из-за стирок и мытья посуды, если вы не надеваете перчатки. А может, это и вовсе грибок – если есть такое подозрение, обратитесь к микологу или дерматологу;

Читайте также:  Маршак об алкоголизме

Лицо, ступни и кисти рук отекают. Это может происходить из-за болезней почек, нарушения обмена веществ или злоупотребления спиртным. Откажитесь от спиртного, жарений и солений, чаще гуляйте на свежем воздухе и не перетруждайтесь. Если отеки не проходят, обращайтесь к врачу;

Появляются синяки под глазами. Причиной этого могут являться недосыпание или заболевания сердечно-сосудистой системы. Кровообращение нарушается, тканям не хватает кислорода, лицо становится землистым, появляются «сосудистые сеточки» и синяки под глазами. При подозрении на заболевания сердечно-сосудистой системы лучше провериться у специалиста;

Лишние килограммы не исчезают. Они остаются на месте, даже если вы сидите на диете и занимаетесь спортом. Скорее всего, это связано с гормональными нарушениями – будет лучше обратиться к эндокринологу, чтобы он оценил работу щитовидной железы. В любом случае нельзя забрасывать занятия спортом, есть на ночь, потреблять жирное, копченое, острое, мучное и сладкое. Ешьте птицу, рыбу, фрукты и овощи, пейте нежирный кефир.

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

4 комментария


  1. // Ответить

    Очень познавательно, маме покажу статью


  2. // Ответить

    У меня тоже есть некоторые проблемы с волосами… Тем более, что я их ещё и осветляю…


    1. // Ответить

      Моя сестра тоже постоянно осветляет, уже несколько лет подряд, шевелюра значительно поредела…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *