Волосы секутся – что делать?

Секущиеся волосы красивыми не назовешь: они имеют нездоровый вид, становятся ломкими, тусклыми и непослушными. Как вернуть им здоровье и привлекательность? Нужно применить комплексный подход: правильно питаться и ухаживать за волосами.

Правильное питание

• В течение дня съедайте понемногу семечек (тыквенных или подсолнечных) или орешков (любых);

• Выпивайте достаточно воды – не меньше шести стаканов;

• Регулярно кушайте жирную рыбу, например, тунца, селедку или семгу;

• Заправляйте салаты нерафинированным растительным маслом;

• Обязательно ешьте каши на воде;

• Ограничьте потребление фаст-фуда, выпечки и консервов. Лучше заменить их овощами, зеленью и фруктами.

Уход за волосами

• Несколько раз в день расчесывайте волосы деревянной расческой (или массажкой с деревянными зубчиками) в разных направлениях не меньше 50 раз;

• Не сушите волосы феном – пусть вода стекает в полотенце, а потом волосы досыхают естественным образом;

• Забудьте о гелях, лаках и прочих средствах для укладки;

• Летом носите шляпу (платок, панаму), а зимой шапку — защитите свои волосы от мороза и солнечных лучей;

• Мойте голову шампунем для сухих волос;

• Раз в месяц состригайте секущиеся кончики волос;

• Делайте маски для волос.

Рецепты масок для волос

• Натрите на терке большое яблоко, нанесите пюре на волосы и кожу головы, повяжите голову платком и подождите полчаса. Потом смойте пюре теплой водой;

• Вотрите в кожу головы 50 мл миндального или оливкового масла, подождите 30 минут и вымойте голову;

• Разведите 2 ч.л. прессованных дрожжей в четверти стакана теплого кефира. Когда дрожжи «подойдут», нанесите состав на волосы, укутайте голову, а через полчаса смойте смесь теплой водой. Эту маску надо делать 1 раз в неделю в течение двух месяцев;

Читайте также:  Прически для женщин бальзаковского возраста

• 50 мл репейного масла нагреть на водяной бане до 30°С, нанести на волосы и кожу головы, надеть полиэтиленовую шапочку и шапку (замотать полотенцем). Спустя час вымыть голову;

• Смешать желток, 100 г теплого кефира, 1 ст.л. лимонного сока и 1 ст.л. оливкового масла. Нанести маску на волосы, надеть пакет или шапочку из полиэтилена, закутать голову. Через час вымыть голову и ополоснуть волосы мятным настоем. Маска делается 1 раз в неделю на протяжении двух месяцев;

• Смешайте сок половинки лимона с 1 ст.л. касторового масла, нанесите на волосы. Через 20 мин. нужно смыть маску теплой водой с шампунем и ополоснуть волосы.

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Другие интересные статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *