Взаимосвязь воды и организма

zachem-nuzhna-voda

От того, насколько часто мы пьем воду, зависит, в каком состоянии находится наш организм:

Вода и чувство голода. Жажда и чувство голода – практически одинаковые сигналы мозга. Обычно, когда нам хочется есть, в реальности организм желает всего лишь получить воду.

Вода и кожа. Хоте оставаться молодыми надолго? Пейте воду! Нужно выпивать хотя бы полтора литра природной воды в день.

Вода и ожирение. Когда вы пичкаете организм едой, забывая о питье воды, печень, отвечающая за расщепление жиров, начинает «помогать» почкам, и вы обрастаете лишними килограммами.

Вода и стресс. Если организму не хватает воды, он испытывает стрессовое состояние, симптомы которого совпадают с симптомами обычного стресса.

Вода и витамины. Именно водой переносятся к клеткам полезные вещества и витамины. Только вода помогает усваиваться водорастворимым витаминам, таким как витамин С и все витамины группы В.

Вода и мозг. На 90% мозг состоит из воды. Так что он ощущает обезвоживание первым, что выливается в усталость и умственное истощение.

Вода и головная боль. Голова может болеть не только от стрессов, переживаний и других неприятностей. В головной боли может быть повинно и обезвоживание, когда сосуды и мозг начинают функционировать хуже.

Так что пейте больше воды, и будьте здоровы и бодры! 🙂

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Другие интересные статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *