Хотите похудеть? Изучите карту тела

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Согласно телесной психотерапии, лишние складки жира обычно образуются на частях тела, которые несут нагрузку, связанную с какой-либо сферой жизни. Чтобы похудеть, надо сначала научиться правильно объяснять знаки, подаваемые нашим телом. Тогда вы сможете решить проблемы, не дающие вам покоя и мешающие вам держать себя в форме.

Изучаем карту тела

Жировой валик на шее говорит о том, что на вас лежит груз вины. Оно может быть настоящим или навязанным кем-то, но это чувство так велико, что приводит к образованию горба. Что делать? Если вы знаете, в чем виноваты, придумайте для себя символическое наказание: применив его, вы сможете очистить свою совесть и избавиться от груза вины;

Вторым подбородком нередко обзаводятся те, кто не может всегда говорить прямо и искренне, кому приходится подавать свои мысли не так, как хотелось бы, а приукрашивая их и что-нибудь скрывая. Что делать? Вам необходимо научиться говорить то, что вы думаете, пусть даже придется применять силу воли. Зато результат будет налицо: вы избавитесь от комплексов и второго подбородка;

Полнеют пальцы, кисти и запястья? Значит, вы не любите находиться обществе. Что делать? Учитесь общаться, для начала – среди своих подруг или единомышленников;

Складки на спине появляются, если человек ощущает себя беззащитным или испытывает чувство вины за какие-то ошибки. Что делать? Обратитесь мысленно к прошлому и простите себя за допущенные ошибки – все ошибаются. Этот прием поможет вам снять эмоциональное напряжение;

Складки на талии часто появляются у сентиментальных женщин: они будто защищают своих обладательниц от чрезмерной жалости к людям, которой вы порой себя просто изводите. Что делать? Чтобы снизить свою чувствительность, займитесь йогой – она поможет вам успокоиться;

Читайте также:  Эффективные диеты для похудения. Принцип работы и соблюдение правил питания

Полные плечи указывают на то, что вы взвалили на себя слишком много обязательств. Эта гиперответственность является весьма тяжким психологическим грузом. Что делать? Не стоит брать на себя чужую ношу – учитесь распределять обязанности между всеми домочадцами или коллегами;

Полные ягодицы говорят о невыполнении обещаний перед собой или обществом. Попа толстеет, когда мы клятвенно дадим себе обещание. Но не торопимся его исполнять. Что делать? Не ругайте себя за безволие. Лучше не обещайте, а начните делать!

Живот полнеет – значит, вы переполнены страхов и тревог. Такое часто бывает у творческих людей или матерей, имеющих проблемы с детьми. Иногда твердый раздутый живот указывает на нереализованное материнство, а рыхлый – на беспричинное беспокойство. Что делать? Перестаньте беспокоиться и начните жить настоящим, а не тем, что может случиться;

Полные бока говорят о том, что вы неудовлетворенны собой и раздражены из-за этого. Из-за раздраженности вашим близким часто достается «на орехи». Что делать? Поймите, что другие в ваших неудачах никак не виноваты: все зависит только от вас. Подумайте над тем, как улучшить свою жизнь и научитесь получать удовольствие от любимых занятий, хобби, общения и пр. Больше позитива!

Жир в области крестца указывает на то, что вы часто лишаете себя удовольствий, не исполняете свои желания. Что делать? Станьте чуть-чуть эгоисткой. Осознайте, что ваши желания тоже важны, и начинайте их исполнять;

Полные бедра нередко бывают у женщин, не реализовавших себя в сексуальной жизни. Что делать? Надо раскрепощаться в этом плане. Начните с занятий восточными танцами – они помогут вам стать более уверенной в себе, как сексапильной женщине;

Читайте также:  Быстрыми шагами к стройному телу

Галифе, или «уши» обычно появляются у дам, относящихся к людям, как к собственности. Это мешает им расставаться с ненужными отношения, вещами и пр. Что делать? Нужно произвести переоценку привычек, вещей и жизненных ценностей. Избавьтесь от ненужных вещей, людей и пр., и вы сумеете избавиться от эмоционального и жирового груза.

Успехов вам!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Другие интересные статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *