Рубрика: Похудение дома: диеты и советы

как похудеть быстро 0

Быстрыми шагами к стройному телу

Каждая женщина хочет быть привлекательной и иметь красивое стройное тело. Похудеть гораздо сложнее, чем потолстеть. Очень часто мысли о фигуре приходят перед каким – либо знаменательным событием, как свадьба или день рождения. Набор веса...

как сбросить 10 кг за 2 недели 1

Как сбросить 10 кг за две недели, не мучаясь от голода

Бывает, человека ждет в ближайшем будущем какое-то важное событие: свадьба, юбилей или поездка к морю, и ему хочется поскорее похудеть. Чтобы выглядеть на все сто на любом празднике жизни, нужно знать, как сбросить 10...

0

Как похудеть за два месяца на целых 15 кг

Лишний вес беспокоит многих женщин и мужчин. Он не только портит фигуру, но и отрицательно сказывается на здоровье. Лишние килограммы затрудняют нормальное дыхание, отрицательно влияют на суставы и позвоночник, нарушают обмен веществ, работу сердца,...

как похудеть к новому году 0

Как похудеть к новогодним праздникам

На носу Новый год, хочется выглядеть на празднике богиней, а вам никак не удается сбросить пару-тройку лишних килограммов? Задаетесь вопросом: «Как похудеть к новогодним праздникам?», и не можете найти ответ? Узнаем, как убрать злополучные...

0

Эффективные диеты для похудения. Принцип работы и соблюдение правил питания

Покажите хоть одну женщину, которая не сидела бы раз в жизни на какой-нибудь диете. Именно на основании их отзывов о полученных результатах можно судить об эффективности каждой из диет. Похудеть – это кропотливый труд,...

0

Можно ли сжечь жир локально? Правила и рекомендации при похудении

Когда мы оцениваем себя в зеркале, то нам обязательно хочется исправить какой-то определенный участок тела. Чаще всего это становится область живота или ягодиц. Такое решение называется локальным, то есть точечным, сжиганием жира. Но насколько...

0

Какую диету выбрать? Которая подходит лично вам!

Диет разработано великое множество. На одних можно сбросить вес за считанные дни, на других – постепенно, в течение нескольких месяцев. Существует диета белковая, зеленая, американская, израильская, кремлевская и т.д. Какую диету выбрать, чтобы избавиться...

0

Японская диета 7 дней

Я уже писала о сути японской диеты 13 дней, теперь привожу ее сокращенную версию – семидневную. Это экспресс-вариант, помогающий быстро сбросить пару-тройку кило за короткий срок. При этом часто уходит не сам жир, а...

0

Японская диета 13 дней

Японки, в отличие от россиянок и женщин других наций, склонных к полноте, надолго остаются в хорошей форме: их телосложению остается только позавидовать. Но кто мешает нам быть такими же стройными, и сохранить фигуру до...

0

Как похудеть при помощи разгрузочных дней

Как похудеть, если не хочется сидеть на строгой диете и во всем себя ограничивать? Используйте систему разгрузочных дней – вам придется провести без вкусняшек всего два дня в неделю, и при этом вы будете...

0

Путешествие без лишних кило

Путешествуя, мы пробуем новые блюда, и нередко налегаем на самые калорийные. В итоге мы привозим домой лишние килограммы. Кстати, этому еще способствуют нарушение режима питания и смена часовых поясов. Чтобы не нанести урон фигуре,...

2

Почему француженки не толстеют?

Француженки по сей день остаются эталоном стройности. В чем же их секрет? Как им удается сохранять себя в форме? Почему француженки не толстеют? Да, некоторые секреты у них имеются, и они касаются культуры питания....

0

Почему стоит вес?

Бывает, что вес снижается очень медленно, а иногда он просто стоит на месте. Это не просто не радует, а повергает в уныние. Почему стоит вес? С чем это связано? Вроде все идет, как надо:...

0

Похудеть поможет… кухня!

Кухня может стать своеобразным индикатором. От того, как она выглядит, зависит, страдает ли ее хозяйка лишним весом. Как обустроить кухню, чтобы она помогла нам похудеть? Достаточно соблюдать несколько условий.