Рубрика: Похудение дома: диеты и советы

4

Что делать, если лишний вес набирается из-за гормонов

Бывает такое: как бы вы ни старались урезать свой рацион, больше заниматься зарядкой и прибегать к другим ухищрениям, ваше тело не собирается избавляться от лишнего жира. Что может быть этому причиной? Возможно, в этом...

2

Разгрузочные дни: несколько эффективных вариантов

Если вы желаете распрощаться с лишним весом, достаточно устраивать 1-2 разгрузочных дня в неделю. Конечно, вес уйдет не так быстро, как это произошло бы на строгой диете, но уйдет навсегда, если вы будете придерживаться...

7

Как похудеть на 15 кг за два месяца

Если вы хотите поскорее сбросить лишний вес и думаете, как похудеть на 15 кг за два месяца, предлагаю вашему вниманию комплексную диету. На ней за 2 месяца (она рассчитана именно на этот срок) можно...

0

Диета Патрисии Каас

Не устаю восхищаться Патрисией Каас! Милая, элегантная, всегда подтянутая. Не красавица, но очень обаятельна. По ее словам, внешность досталась ей от бога и родителей, но в форме она поддерживает себя сама – тут нужно...

2

Диета: если близкие мешают похудеть…

В который раз вы садитесь на диету в надежде избавиться от ненужных килограммов, и в который раз срываетесь с нее, а все потому, что близкие вставляют вам палки в колеса. Неважно при этом, как...

2

Диета для очистки кишечника

Не за горами лето, и женщины все чаще задумываются о похудении. Они садятся на разные диеты, некоторые начинают проводить детокс – очищение организма от токсинов, накапливаемых годами. Некоторые специалисты утверждают, что основа похудения —...

2

Новая диета «Шесть лепестков»

Не знаю, слышали ли вы о новой диете «Шесть лепестков», а я точно не слышала. А диета действительно интересна, причем не только необычной системой питания, но и результатом: за неделю можно потерять 3-5 кило...

5

Золотые правила стройности

Женщины все время задаются вопросом: как похудеть? При этом похудеть хотят максимально быстро, для чего изводят себя голодовкой, пьют слабительные чаи, принимают иные сомнительные препараты, перескакивают с одной диеты на другую… А ведь ларчик...

3

Летние диеты

Лето еще в разгаре, а значит, у нас еще есть время для похудения — зимой оно как-то не получается. 🙂 Для похудения разработано несколько летних диет. Раскрою их суть, а вы выбирайте ту, которая...

1

Как сделать живот плоским

Что делать, если животик за зиму перестал быть плоским? А ведь скоро весна, а там и до лета рукой подать. Хочется выглядеть стройненькой и притягивать к себе мужские взгляды. Как сделать живот плоским? Правила...

0

Какие продукты улучшают обмен веществ

Нередко набор лишних килограммов и засорение организма токсинами происходит из-за нарушения обмена веществ. Некоторые продукты благотворно влияют на обмен веществ, не позволяя ему «сбиться с пути». Поговорим об этих продуктах. Цитрусовые Ученые доказали, что...

0

Причины полноты, о которых вы и не подозревали

Многие полагают, что лишние килограммы появляются только из-за малоподвижного образа жизни и употребления большого числа калорий. Однако это далеко не все причины полноты. О некоторых причинах вы даже и не подозревали. Они не так...

4

Диета: исправляем ошибки

Случалось ли у вас такое: вы старательно придерживаетесь диеты, занимаетесь физическими упражнениями, а вес не снижается? Хотите знать, почему так происходит? Потому что мы совершаем ряд ошибок и придерживаемся некоторых заблуждений. Давайте рассмотрим эти...

Избавляемся от ненавистного жира! 1

Избавляемся от ненавистного жира!

На носу весна. Скоро мы сбросим с себя длинные шубы и пуховики и начнем щеголять ножками в тонких колготочках и попками в коротких юбчонках. Вот только готовы ли наши фигуры к предстоящему сезону? Многие...