Как жить после расставания?

Вы расстались со своим мужем или бойфрендом, и теперь не знаете, как жить дальше? Да, расставание — это не мимолетное событие типа «с глаз долой – из сердца вон». Это продолжительный процесс, который способен продлиться и месяц, и год. После разрыва с бывшим вам придется пережить несколько этапов. Давайте рассмотрим эти этапы, чтобы понять, как действовать дальше.

1. Очищение от присутствия экс-партнера

Это самый сложный этап, когда желание отомстить бывшему или вернуть его сменяется приступами невыносимой тоски. Именно в этот период вам придется осознать, что человек ушел, и ушел насовсем. Чтобы облегчить боль от расставания, следуйте некоторым рекомендациям:

• Если вас тянет на слезы, поплачьте вволю и поговорите с верным другом. Можно также обратиться к психологу, чтобы «расставить» все в голове по местам;

• Уберите все вещи, напоминающие о бывшем – пусть ничто не говорит о том, что вы были вместе;

• Займите себя физически – ходите в лес, на прогулки, запишитесь на танцы и т.п.;

• Кстати, если вы давно хотели подтянуть свой английский, можете записаться на уроки английского языка в Москве и Подмосковье. Обучаться можно как в группах и индивидуально с преподавателем, так и по Skype. Согласитесь, удобно? А если вы хотите радикальных перемен, таких, как временное проживание за рубежом, можно выбрать изучение английского языка за рубежом.

Простите своего экс-партнера за все и мысленно отпустите, понимая, что возврата к прошлому уже не будет.

2. Этап «устаканивания»

На данном этапе вы свыкаетесь с новым положением и получаете новый опыт. Поэтому внесите в свою жизнь несколько корректив: не ходите в те места, где вы были вместе с бывшим, начните слушать другую музыку и смотреть другие фильмы и т.п. Пришла пора изменить негатив на позитив, постаравшись отыскать даже в плохом крупинки чего-то полезного и радостного. Подумайте, чем выгоден ваш разрыв? В первую очередь – появлением свободного времени, которое вы можете потратить с пользой для себя! Так действуйте!

3. Начало движения к будущему

Когда вы поняли, что вполне способны прожить без экс-партнера и обрели душевный покой, начинайте думать о будущем. Поставьте перед собой новые цели, разработайте план действий и займитесь тем, что вам нравится. Не избегайте новых знакомств – они могут принести вам пользу в будущем. Начните закладывать фундамент своего счастливого будущего – без бывшего мужа или бойфренда.

Чем быстрее вы осознаете, что после расставания жизнь не остановилась на месте, тем скорее вы излечитесь от душевных страданий. Удачи!

или бойфрендом, и теперь не знаете, как жить дальше? Да, расставание — это не мимолетное событие типа «с глаз долой – из сердца вон». Это продолжительный процесс, который способен продлиться и месяц, и год. После разрыва с бывшим вам придется пережить несколько этапов. Давайте рассмотрим эти этапы, чтобы понять, как действовать дальше.