Китайский точечный массаж при зубной боли, делаем сами

Что такое зубные боли, и какой это кошмар, знает, наверное, каждый: она способна начаться внезапно и сводит с ума. Массаж при зубной боли – одно из проверенных средств, особенно, если под рукой нет анальгетиков, и не сразу удается попасть к врачу. Узнаем, как утихомирить болезненные ощущения при помощи точечного массажа биологически активных точек.

Китайский массаж: правила

Прежде чем делать от зубной боли массаж, запоминаем: сперва нужно воздействовать на так называемые отдаленные, затем на местные точки.

Звездочкой за названием обозначены парные точки, которые нужно массировать одновременно (точку 1 – по очереди), сильно и непрерывно надавливая на каждую 2-4 мин.

Порой достаточно надавить на одну-две отдаленных и пару местных точек, чтобы убрать боль. Если не помогает, продолжаем массировать другие точки.

Точечный массаж при зубных болях

Китайский массаж отдаленных точек

1. Хэ-гу (Закрытая долина или Слияние ручьев)*. Посмотрим сбоку и слегка сверху на свою кисть с плотно сложенными пальцами. Немного выше того места, где заканчивается складка между большим и указательным пальцами, видим мышечный бугор.

Массируем точку хэ-гу, расположенную аккурат в центре данного бугорка, подушечкой большого пальца.

Китайский точечный массаж

2. Нэй-тин (Внутренний двор)*. Раздвигаем второй  третий пальцы ног: нужная точка находится у места их соединения. Надавливаем на нее со стороны больного зуба четыре минуты.

Защипываем кожу сверху концом большого пальца, снизу ступни – указательным и хорошенько надавливаем.

От зубной боли массаж

3. Сянь-гу (Снижающийся холм)*. Массируем ее, если предыдущий массаж при зубной боли не помог, и она еще осталась. Точка 3 находится рядом с точкой 2, немного выше по ступне, между плюсневыми костями.

Воздействуем на нее так же, как на нэй-тин.

4. Кунь-Лунь (одноименная гора в Тибете, где, по легендам, растет дерево жизни)*. Ее найдем в углублении между ахилловым сухожилием и наружной лодыжкой, точно посередке.

Массаж зубная боль

Нажимаем на нее концом большого пальца и одновременно сжимаем голень указательным пальцем с противоположной стороны. Надавливаем на точку в направлении внутрь и вперед, как минимум, 3 мин.

Массаж при зубной боли местных точек

Как правило, китайский точечный массаж отдаленных точек быстро избавляет от боли, но лучше закрепить результат массированием местных точек. Надавливание на них бывает часто болезненным, поэтому у вас не возникнет проблем с их поиском.

5. Цзя-че (ось щеки)*. Особенно хорошо делать такой массаж, если зубная боль мучает нижние зубы. Открываем рот, нащупываем угол нижней челюсти, отступаем от него вверх к носу на 1 цунь (поперечник вашего большого пальца). В ямке находим искомую точку.

Интенсивно надавливаем на нее подушечкой среднего пальца, одновременно вращая им против часовой стрелки (делаем 1-2 оборота в секунду).

Массаж при зубной боли

6. Ся-гуань (Нижняя граница или Внутренний барьер)*. Слегка ниже и немного впереди от козелка уха, под скулой, нащупываем ямку. Массируем это место так же, как на точку 5.

7. Эр-мэнь (Дверь уха)*. Она находится во впадине немного выше и впереди от козелка ушной раковины. Массируем ее, как точку 5, в течение пяти минут.

8. Цзяо-сунь (Верхушка уха)*. Складываем ухо вертикально пополам и находим его вершину. Под этой вершиной на голове располагается искомая точка. Массируем ее, как точку 5.

Массаж при зубной боли – отличный способ на время избавиться от изматывающих болезненных ощущений. Но, если зуб болен (кариес, зубной камень или иной недуг), не тяните время, спешите в стоматологию, ведь важно спасти его от дальнейшего разрушения. Будьте здоровы!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.