Основные подходы к коррекции фигуры

Не каждая женщина обладает идеальной фигурой, поскольку практически у любой имеются проблемные зоны. Безусловно, нужно всегда стремиться к идеалу, хотя достичь его просто невозможно. По этой причине примем тот факт, что для каждого типа женской фигуры имеются характерные достоинства и недостатки. Тем более что с возрастом метаболизм замедляется, вследствие чего тела начинают сжигать меньше жира. Это обусловлено потерей мышечной ткани, вместе с которой уменьшаются потребности в калориях. Нужно помнить, что примерно каждые десять лет обмен веществ снижается примерно на 2-3%. Поэтому большое значение имеют гормональные изменения и возраст, а также коррекция фигуры с помощью одежды.

Перед тем как приступить к маскировке визуальных недостатков, необходимо определить тип собственной фигуры. Это позволит решить, какая проблемная зона требует коррекции одеждой. Для этого можно воспользоваться популярной классификацией типов телосложения, основанной на геометрических формах. В соответствии с ней все женские фигуры подразделяются на пять разновидностей, обозначаемых названиями фруктов либо буквами латинского алфавита.

Определить тип женской фигуры можно на основе общей конституции дамы, пропорции скелетных костей и расположения концентрации жировых отложений. К примеру, вы принадлежите к той категории женщин, у которых первыми полнеют бедра, то тип вашей фигуры – «груша». Когда лишние килограммы сначала появляются на талии, то вы относитесь к разновидности «яблоко». Тонкие и узкие дамочки, которые мечтают поправиться, принадлежат к типу «банан». Все остальные параметры – вес, рост, осанка, форма и размер груди, длина шеи и ширина талии – это те нюансы, которые играют важную роль только при визуальном восприятии и выборе одежды.

Подчеркнуть достоинства своей фигуры можно путем нахождения одежды, которая подойдет именно вам. Необходимо научиться акцентировать внимание на некоторых частях вашего тела. С этой целью рекомендуется носить декольте, выбирать верх с V-образным вырезом, подчеркивать талию и демонстрировать плечи.

Тем женщинам, которые задаются вопросом, как избавиться от живота, не стоит тратить свое время на подсчеты калорий. Лучше воспользоваться теми способами, позволяющими компенсировать потерю мышц через ускорение обмена веществ. Улучшить метаболизм можно путем употребления зеленого чая и большого количество белка. Долгосрочные программы питания позволят стать стройнее и улучшить общее состояние.

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.