Синдром четвертой четверти: как помочь школьнику

Что и говорить, школьники сильно устают к концу учебного года: именно в эту пору они становятся наиболее чувствительными и раздражительными. Не стоит ругать ребенка за неустойчивое поведение и ухудшившиеся оценки: синдром четвертой четверти не шутка и требует особого внимания и участия. Прежде чем наказывать чадо за лень, недисциплинированность и пошатнувшуюся успеваемость, узнаем, чем родители могут помочь школьнику.

Симптомы синдрома четвертой четверти и ошибки родителей

Признаки синдрома 4 школьной четверти

Помимо ухудшения успеваемости и поведения у школьников ближе к концу года нередко проявляется следующее:

• Беспокойный сон
• Апатия и вялость
• Обидчивость и плаксивость
• Раздражительность
• Ночные кошмары
• Усиление или снижение аппетита
• Слабый иммунитет
• Частые простуды
• Прогулы
• Обострение хронических недугов
• Быстрое уставание

Если у вашего ребенка наблюдаются какие-либо из симптомов, возможно, он находится на грани, когда переутомление может перерасти в невроз.

Чего нельзя делать во время 4 школьной четверти

Если для ребенка характерны признаки синдрома четвертой четверти, родителям не следует:

• Пускать состояние школьника на самотек, надеясь, что он сам справится с ситуацией.
• Запрещать игры и прогулки, пока не сделает уроки.
• Принуждать к выполнению всех домашних заданий.
• Отправлять в школу, когда ребенок плохо себя чувствует.
• Перекармливать сладким, в особенности, шоколадом: сладкая передозировка чревата проблемам с печень, которая и так страдает из-за слабого весеннего иммунитета.

Не стоит также в четвертую четверть наказывать чадо за плохие отметки и поведение, лень и прогулы, если в другое время это ему несвойственно.

Как помочь ребенку во время синдрома четвертой четверти

Наказания и порицания ни к чему не приведут, а еще больше усугубят положение: ребенок затаит на вас обиду и станет учиться и вести себя еще хуже. Вот чем можно помочь ему, не навредив:

1. Каждый день гулять пешком (вместе с ним или отправлять одного) на свежем воздухе, либо записать в спортивную секцию.
2. Наладить нормальный сон. Первоклассники должны спать около 12 часов, второклассники и третьеклассники – 10-11 часов, дети 10-12 лет – около 10 ч, от 13 до 15 – не меньше 9 ч.
3. Сократите время нахождения за экраном телевизора и компьютером (если это не касается уроков).
4. Осмотрите рабочий стол ребенка, достаточно ли он освещен, падает ли свет с левой стороны, не мешает ли шум телевизора или музыкального центра.
5. Откажитесь от родительских амбиций насчет желания видеть в ребенке только отличника или ударника. Если чадо приносит тройки – это не повод внушать ему комплексы.
6. Введите в рацион больше фруктов и овощей, рыбы и каш. Качественное полезное питание поможет мозгу справиться с любыми трудностями и укрепит иммунитет.

Теперь вы знаете, в чем заключается синдром четвертой четверти, как проявляется и каких требует усилий от родителей. Не ругайте, а помогайте, и тогда ваш школьник осознает, что не все так уж и трудно, и порадует вас хорошими отметками!