Техника букет нарциссов: избавляемся от психологического ярлыка

Полезная наука психология способна помочь и навредить. Польза очевидна: анализируя поведение близких, собственные действия, мы достигаем понимания, предотвращаем конфликты. Вред имеет отношение не к науке, но к нашему использованию полученных знаний. Серьезную опасность таит в себе психологический ярлык нарцисс, способный душевно и морально уничтожить и того, кто навешивает ярлыки, и того, кого называют нарциссом. Вернуть гармонию, избавиться от синдрома навешивания ярлыков поможет проверенная техника букет нарциссов.

Букет нарциссов

В чем суть опасности

С мифом о Нарциссе каждый в той или иной степени знакомится в детстве. Историей древнегреческого юноши иллюстрируют ребенку: думать только о себе, заниматься самолюбованием – плохо. В подсознании закрепляется установка: такое поведение приводит к гибели.

Ребенок вырастает, достигает успеха в карьере. Коллеги завидуют, называют его нарциссом. На первый взгляд, сильная личность только усмехнется в сторону завистников. Однако подсознательная установка действует вне сознания. Карьера постепенно, причем вне контроля бывшего баловня судьбы начинает рушится. Пример из отношений. «Ты прям нарцисс какой-то», – эта вроде безобидная фраза способна стать отправной точкой к расставанию. Даже при совершенно спокойной на нее реакции в подсознании всплывает образ древнегреческого юноши из знаменитого мифа, открывается путь к гибели.

При наличии привычки навешивать ярлыки на окружающих дело обстоит еще печальнее. Называя другого нарциссом, мысленно или вслух, мы становимся нарциссом сами, так как наделяем себя способностью разбираться в людях на все сто процентов, также перекладываем ответственность за свои ошибки, неудачи на других и занимаемся банальным самолюбованием.

Техника букет нарциссов

Цель психологической техники – научиться гармонии у природы. При самоанализе, во время выполнения упражнений необходимо периодически концентрироваться на образе букета нарциссов. Желательно представлять объемную композицию, примерно из 51 цветка. Оптимальный вариант – купить букет нарциссов и смотреть на него. Выбирайте желтые цветы: однотонный букет поможет быстрей достигнуть сосредоточенности.

Порядок выполнения психологических упражнений

1. Прорабатываем вредную установку подсознания:

  • представляем печальную историю Нарцисса, частично или полностью;
  • трансформируем образ юноши в яркий цветок;
  • повторяем упражнение 11–51 раз, собирая постепенно букет;
  • концентрируемся на собранной композиции, любуемся результатом;
  • переключаемся на дела, отдых;
  • повторяем упражнение с перерывами в течение дня.

2. Вносим гармонию в настоящий момент:

  • представляем тех, кого вы называли, мысленно либо вслух, нарциссом, в образе яркого желтого цветка;
  • делаем аналогично по поводу всех людей из собственного окружения, вне зависимости от отношения к ним;
  • составляем букет из 10–50 ярких желтых цветов;
  • концентрируемся на себе любимом и превращаемся в самый замечательный цветок, который с гордостью, радостью ставим в центр букета;
  • переключаемся на дела, отдых;
  • повторяем упражнение с перерывами в течение дня.

Будьте здоровы, гармоничны наедине с собой, при взаимодействии с окружающей реальностью. Проверенная психологическая техника букет нарциссов поможет избавиться от опасного психологического ярлыка, приступить к желаемым изменениям в жизни с новыми силами.

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.