Хотите похудеть? Изучите карту тела

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Согласно телесной психотерапии, лишние складки жира обычно образуются на частях тела, которые несут нагрузку, связанную с какой-либо сферой жизни. Чтобы похудеть, надо сначала научиться правильно объяснять знаки, подаваемые нашим телом. Тогда вы сможете решить проблемы, не дающие вам покоя и мешающие вам держать себя в форме.

Изучаем карту тела

Жировой валик на шее говорит о том, что на вас лежит груз вины. Оно может быть настоящим или навязанным кем-то, но это чувство так велико, что приводит к образованию горба. Что делать? Если вы знаете, в чем виноваты, придумайте для себя символическое наказание: применив его, вы сможете очистить свою совесть и избавиться от груза вины;

Вторым подбородком нередко обзаводятся те, кто не может всегда говорить прямо и искренне, кому приходится подавать свои мысли не так, как хотелось бы, а приукрашивая их и что-нибудь скрывая. Что делать? Вам необходимо научиться говорить то, что вы думаете, пусть даже придется применять силу воли. Зато результат будет налицо: вы избавитесь от комплексов и второго подбородка;

Полнеют пальцы, кисти и запястья? Значит, вы не любите находиться обществе. Что делать? Учитесь общаться, для начала – среди своих подруг или единомышленников;

Складки на спине появляются, если человек ощущает себя беззащитным или испытывает чувство вины за какие-то ошибки. Что делать? Обратитесь мысленно к прошлому и простите себя за допущенные ошибки – все ошибаются. Этот прием поможет вам снять эмоциональное напряжение;

Складки на талии часто появляются у сентиментальных женщин: они будто защищают своих обладательниц от чрезмерной жалости к людям, которой вы порой себя просто изводите. Что делать? Чтобы снизить свою чувствительность, займитесь йогой – она поможет вам успокоиться;

Полные плечи указывают на то, что вы взвалили на себя слишком много обязательств. Эта гиперответственность является весьма тяжким психологическим грузом. Что делать? Не стоит брать на себя чужую ношу – учитесь распределять обязанности между всеми домочадцами или коллегами;

Полные ягодицы говорят о невыполнении обещаний перед собой или обществом. Попа толстеет, когда мы клятвенно дадим себе обещание. Но не торопимся его исполнять. Что делать? Не ругайте себя за безволие. Лучше не обещайте, а начните делать!

Живот полнеет – значит, вы переполнены страхов и тревог. Такое часто бывает у творческих людей или матерей, имеющих проблемы с детьми. Иногда твердый раздутый живот указывает на нереализованное материнство, а рыхлый – на беспричинное беспокойство. Что делать? Перестаньте беспокоиться и начните жить настоящим, а не тем, что может случиться;

Полные бока говорят о том, что вы неудовлетворенны собой и раздражены из-за этого. Из-за раздраженности вашим близким часто достается «на орехи». Что делать? Поймите, что другие в ваших неудачах никак не виноваты: все зависит только от вас. Подумайте над тем, как улучшить свою жизнь и научитесь получать удовольствие от любимых занятий, хобби, общения и пр. Больше позитива!

Жир в области крестца указывает на то, что вы часто лишаете себя удовольствий, не исполняете свои желания. Что делать? Станьте чуть-чуть эгоисткой. Осознайте, что ваши желания тоже важны, и начинайте их исполнять;

Полные бедра нередко бывают у женщин, не реализовавших себя в сексуальной жизни. Что делать? Надо раскрепощаться в этом плане. Начните с занятий восточными танцами – они помогут вам стать более уверенной в себе, как сексапильной женщине;

Галифе, или «уши» обычно появляются у дам, относящихся к людям, как к собственности. Это мешает им расставаться с ненужными отношения, вещами и пр. Что делать? Нужно произвести переоценку привычек, вещей и жизненных ценностей. Избавьтесь от ненужных вещей, людей и пр., и вы сумеете избавиться от эмоционального и жирового груза.

Успехов вам!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.