Упражнения для здоровья

Если вы долго сидите за компьютером, вышиваете, рисуете или занимаетесь другими делами, в процессе которых устают ваши глаза, нужно дать им отдохнуть. Несколько раз в день делайте эти простые упражнения: 1. Зажмурьте глаза, затем посчитайте до десяти, и широко их «распахните»;