Чем полезны кокосы

Что такое кокос? Нет, не орех, как думают многие. Это костянка, состоящая из экзокарпа (наружной оболочки) и эндокарпа (внутренней оболочки). На поверхности кокоса расположены три поры. То, что кокосы полезны, мы уже знаем. А чем полезны кокосы? Ведь они ценятся не только пищевыми свойствами. Масло из них смягчает кожу и устраняет мелкие морщинки, а также оздоравливает волосы. Вещества, содержащиеся в кокосах, благотворно влияют на пищеварение, работу щитовидной железы, суставы и иммунную систему.

Эти чудо-плоды, которыми плодоносит кокосовая пальма, содержат массу витаминов (Е, Н, С), особенно группы В (B1, B2, B3, B5, B6). Кроме того, в плодах этой пальмы имеются такие элементы, как кальций, калий, медь, фосфор, йод, железо и марганец.

Под скорлупой кокоса, как известно, находится белая мякоть, в которой и содержатся вышеперечисленные макро- и микроэлементы и витамины. Свежая кокосовая мякоть используется в кулинарии, а высушенная идет на получение кокосового масла. Данное масло потом широко применяется как в кондитерской сфере, так и в фармацевтике, косметической и парфюмерной промышленности. Оно включается в состав шампуней, масок для волос и лица, косметических и лечебных масел, кремов для лица и тела и другой косметики.

Из скорлупы кокосов изготавливают музыкальные инструменты, игрушки, различные сувениры и посуду. А из волокон кокосовой скорлупы производят ковры, канаты, щетки, строительные принадлежности и др.

А что касается кокосового молока – полезно ли оно? Дело в том, что кокосового молока в природе не существует. Его производят искусственно, смешивая воду и кокосовую мякоть. Оно, конечно, тоже полезно, но не настолько, как настоящий кокосовый сок, который образуется в плодах естественным путем. Сок не только отлично утоляет жажду. Этот сок, не содержащий вредных жиров, помогает организму справляться с инфекциями мочевого пузыря и нормализует водный обмен в организме. Фигуре он тоже не навредит, ведь он низкокалориен.

Читайте также:  Бальзам Звездочка – простое и эффективное средство от насморка!

Если вы еще сомневаетесь в пользе кокосов, добавлю, что помимо прочего, они выводят «вредный» холестерин, предупреждают развитие онкозаболеваний, остеопороза, разрушение зубов. Кроме того, кокос помогает избавиться от паразитов, быстро восстанавливает потраченную энергию, предотвращает метеоризм и запоры и защищает от простудных заболеваний.

Еще чем полезны кокосы? В кокосовой мякоти содержится много белка, что особенно важно для людей, не потребляющих животный белок – вегетарианцев и сыроедов. Благодаря регулярному употреблению мякоти кокоса вы нарастите мышцы, а значит, обретете стройное и подтянутое тело!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))