Как избавиться от запоров?

Затрудненное, замедленное или неполное опорожнение кишечника, которое носит систематический характер, называется запором. Мнения медиков расходятся в том, относится он к болезням или симптомам. Итак…

Что такое запор?

В современном мире запор является серьезной медицинской проблемой. Примерно половина взрослого населения развитых стран страдает от этого явления. Среди детей это заболевание тоже довольно распространено, почти каждый пятый ребенок сталкивается с такой проблемой. Еще чаще запор наблюдается у людей старшего возраста.

Запоры бывают острыми и хроническими. Характеризуются хронические запоры редкими дефекациями (до трех раз в неделю), сильным натуживанием и твердым стулом, зачастую обеспечивающим геморрой, ощущением в аноректальной области блокады и неполного опорожнения кишечника.

Если дефекация отсутствует несколько суток подряд, то это острый запор. Его причиной является непроходимость кишечника – динамическая (воспаление) и механическая (появление опухоли). Нередко острый запор возникает, после приема некоторых лекарств и при черепно-мозговой травме, а также в тех случаях, если человек вынужден долго пребывать в лежачем положении из-за болезни.

Причины возникновения

К причинам, которые способствуют появлению запоров, относятся небольшая физическая активность, несбалансированное питание (недостаток жидкости и пищевых волокон), стресс, нарушение моторных функций кишечника, задержка посещения туалета. Это заболевание нередко возникает при гормональных нарушениях, беременности, болезнях анальной области, различных аномалиях и патологиях в развитии толстой кишки, травмах спинного мозга, синдроме раздраженного кишечника.

Лечение запоров

Для больных страдающих запорами очень важно правильно составить рацион своего питания и соблюдать его. Полезно употреблять кисломолочные продукты, соки, минеральные воды. Способствуют своевременной дефекации кишечника крупы (овсяная, гречневая, ячневая), сырые фрукты, овощи, маринады и соленья. Положительный эффект наблюдается при приеме хлеба с отрубями и черного, сухофруктов.

Необходимо много пить, но только при отсутствии отеков и болезней сердца. Количество выпитой жидкости должно в сутки составлять не менее двух литров. Кушать надо через небольшие промежутки времени. Очень полезна минеральная вода, которую при болях в животе нужно употреблять в теплом виде. Есть еще несколько советов врачей о том, как избавиться от запоров —http://paralife.narod.ru/health/home_remedies/zapor.htm

Нельзя однозначно отозваться о слабительных средствах. Эффект их быстрый, но побочных действий больше. При длительном приеме этих лекарственных препаратов происходит привыкание к ним организма, и в дальнейшем он на них не реагирует. Еще хуже то, что применяя на протяжении продолжительного времени слабительные средства, организм полностью утрачивает свою естественную функцию позывов на опорожнение. Плохо сказывается на здоровье больного и возникновение лекарственной зависимости, поэтому лечение запора желательно проводить без прибегания к медикаментам.

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Другие интересные статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *