Пестрая диета

111

Если вы хотите похудеть хотя бы на один размер, посидите на пестрой диете. Она рассчитана на 7 дней. Выдержать ее непросто, особенно тем, кто привык есть все, что хочется. Дело в том, что, диета хоть и разнообразна, однако людям, любящим поесть, постоянное чувство голода обеспечено. И все же ради результата стоит взять свой аппетит под контроль.

Во время пестрой диеты можно пить чистую воду и минералку, травяные настои и зеленый чай.

Меню пестрой диеты таково:

• Первый день: полкило любых сырых овощей;

• Второй день: 100 г отварной куриной грудки, кролика или нежирной говядины;

• Третий день: шесть яиц, сваренных вкрутую;

• Четвертый день. 400 г отварной куриной грудки, кролика или постной телятины (говядины);

• Пятый день: 400 г вареной рыбы;

• Шестой день: один килограмм фруктов (есть отдельно, не смешивать);

• Седьмой день: один килограмм сырых фруктов, без смешивания.

Успешного похудения!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Другие интересные статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *