Почему хочется сладкого (соленого, копченого)?

Наверно, вы не раз сталкивались с таким, что вчера вам вдруг хотелось соленых грибов, а сегодня – сгущенки. Сегодня вы налегаете на сырокопченую колбаску, а завтра организм требует бананов. Почему хочется сладкого или кислого, соленого и т.д.? Почему одни вкусовые предпочтения вдруг сменяются совершенно иными, прямо противоположными? Что это за странности такие?

А все зависит от того, чего именно вам вдруг захотелось. Если вы хотите:

Шоколада, и съедаете сразу плитку, организм нуждается в магнии, а вам не хватает положительных эмоций. Особенно часто женщинам хочется шоколада в период ПМС. Но, как бы вас ни одолевали страсти по шоколадкам, съедайте не более 30 г в день. При этом шоколад должен быть горьким. Кстати, его можно нюхать – гормоны удовольствия вырабатываются нашим организмом даже от запаха. Так что следуем такой схеме: 30 г съедаем, 70 г — нюхаем хоть весь день! 🙂 Кстати, нехватку магния помогают восполнить цельные крупы и свежие овощи;

Сладкой выпечки и мороженого, не помешает проверить уровень сахара в крови. Кстати, в тяге к сладкому могут быть виноваты паразиты – лучше сдать анализы. Если результаты хорошие, все же пора заменять вредные сахара полезными. Вместо пирожных ешьте сладкие фрукты, вместо сахара – мед, вместо газировки – свежеотжатые соки. Со временем вы заметите, что вредных сладостей вам больше не хочется;

Сырокопченой колбасы, организму срочно нужны жиры. Вместо колбасы, которую можно есть максимум пару раз в месяц, лучше потреблять сливочное масло (не спреды!). Кроме того, полезные жиры содержатся также в семечках, орехах и оливковом масле;

Солонины, это может быть возникнуть из-за больших физических нагрузок, обезвоживанием организма или проблем с щитовидкой. Если вам вдруг захотелось солененького, выпейте воды, и чем больше, тем лучше. Можно недельку попить минеральную воду, например, «Боржоми» или «Ессентуки», чтобы насытить организм минералами;

Читайте также:  Наркологи — врачи, помогающие пьющим людям

Чего-то кислого, возможно, в этом виновата пониженная кислотность желудка или частое переедание. Желудок не успевает справляться с объемами пищи и старается повысить кислотность желудочного сока. Ускорить пищеварение помогает сок цитрусовых или кислых ягод. А еще он расщепляет жиры. Так что налегайте на цитрусовые, ягоды, болгарский перец, капусту, зелень и грецкие орехи. Откажитесь от острых, жареных и копченых блюд. И урежьте, наконец, свои порции, пожалейте желудок!

Сыра, вероятно, организм испытывает дефицит фосфора и кальция. Помимо сыра, кальций находится в капусте (особенно брюссельской и брокколи), твороге, шпинате, морской рыбе и кунжуте. Купите кунжут, и съедайте 2 ч.л. в день – вы получите суточную норму полезного кальция»

Семечек, организму не хватает витамина Е. Помимо семечек, налегайте на салатики с нерафинированным растительным маслом, и орехи;

Острого, это говорит о плохом пищеварении – вашему ленивому желудку хочется встряски. Употребляйте в пищу пряности и травы, а по вечерам ешьте чеснок, и так в течение месяца. Кстати, резкая потребность в острых продуктах может указывать на интоксикацию организма. Будет полезно заняться очищающими процедурами или некоторое время «посидеть» на диете из свежих овощей;

Морепродуктов, вам не хватает йода. Чтобы восполнить его нехватку, ешьте больше морепродуктов, грецких орехов, морской капусты, яблок, шампиньонов, фейхоа, хурмы и темного винограда. При этом не мешайте данные продукты с капустой, хреном, бобовыми и арахисом – с ними йод плохо усваивается;

Бананов, организму не хватает калия, а вам – хорошего настроения. Так что смело налегайте на бананы, а также бобовые, зелень, грецкие орехи, белые грибы, мед, гречку, капусту, овсянку, курагу и абрикосы, персики, помидоры, свеклу и яблоки.

Читайте также:  Пластыри для красоты и здоровья

Теперь вы знаете, почему хочется сладкого, соленого или др. Прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы! 🙂

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))