Позитив вреден?

Как выяснили американские нейропсихологии, не весь позитив одинаково полезен — только искренний. Если вы заставляете себя улыбаться и насильно настраиваете себя на веселую волну, такой позитив вреден. Даже неискренняя улыбка способна активировать те участки мозга, которые отвечают за отрицательные чувства. То есть вместо положительного настроя вы в итоге получаете отрицательный. Особенно это опасно для людей с низкой самооценкой – они могут возненавидеть жизнь и себя еще сильнее.

Сегодня многие стараются научиться мыслить позитивно: осваивают техники Симорона и пр. Люди хотят верить, что их мечты скоро сбудутся, а для ускорения этого процесса они стараются запрограммировать себя на успех. Кто-то читает мантры, кто-то мастерит коллажи мечты, размещая на ватмане фото желаемого мужа, автомобиля, загородного дома и т.д. Однако всего этого оказывается недостаточно, и позитив сменяется негативом. Как избежать вредного позитива и как продвинуться вперед, к осуществлению желаемого?

Тренеры не всесильны

Почему позитивное мышление не работает? Нет, оно, конечно, работает, но не так масштабно, как преподносят нам авторы позитивистских пособий и тренеры, проводящие подобные тренинги. Ведь все люди разные, у каждого свой интеллект и свои психические возможности.

Одно из известных правил позитивного мышления говорит о том, что нужно принимать проблемы и преодолевать их с радостью, тогда вы утратите страхи и станете сильнее. Отличное правило, но не каждый сможет его соблюдать, и не в любой ситуации.

Есть такие проблемы, с которыми не поможет справиться ни одно позитивное действо. Напротив, оптимизм будет только мешать. В таких случаях остается поставить себя перед фактом и позволить эмоциям выплеснуться наружу. Главное – не впасть в отчаяние. Помните, что и тренеры не совершенны – они не всегда могут найти решения проблем. И это понятно: они же не боги.

Читайте также:  Каких вопросов не стоит задавать любимому

Позитив помогает исполнить мечты?

Да, конечно, однако и тут имеются свои нюансы. Позитивное мышление и мотивация являются мощным стимулом в достижении желаемого, но только в том случае, если вы держите себя в рамках. Если вы просто одержимы этим, то начинаете нервничать и злиться, когда что-то не выходит так быстро, как вам хочется. Вывод: чем масштабнее мечта, тем спокойнее нужно заниматься ее претворением в жизнь, и напротив: чем она скромнее, тем рьянее следует ее достигать.

Не лопните!

Позитивные методики направлены на то, чтобы человек смог повысить самооценку, безоговорочно поверить в себя. Конечно, это здорово: чем выше он себя ценит, тем лучше живет. Просто большинство тренеров и авторов этих методик, занимаясь повышением самооценки, не обращают внимания на то, что если делать это чисто теоретически, без подкрепления реальными успехами, она попросту лопнет. Ее повышение должно производиться постепенно. В противном случае человек разочаровывается в себе и начинает считать себя неудачником.

И негатив полезен!

Негатив вреден! Так ли это? Не стоит утверждать столь категорично: у негативного образа мышления есть свои плюсы. Самый большой состоит в том, что человек, мысленно проигрывая неприятный вариант события, становится спокойнее. Он не впадает в панику, поскольку уже пережил то плохое, что может с ним произойти, подготовился к этому. Вот только, проиграв в голове плохое, нужно вслед за этим продумать и позитивные варианты. Благодаря этому вы ощутите прилив сил и подъем настроения. Не все так страшно, правда?

В общем, не доходите до фанатизма ни в оптимизме, ни в пессимизме – придерживайтесь золотой середины, и все у вас получится. И почаще  смотрите веселые фильмы онлайн — они так здорово поднимают настроение! Особенно старые киноленты — «Укрощение строптивого»,  «Любовь и голуби», «Один дома» и т.п.

Читайте также:  Как проходит консультация семейного психолога

Успехов! 🙂

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

4 комментария


  1. // Ответить

    Чрезмерный позитив смахивает на идиотизм

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *