Ребенок плохо ест: как накормить нехочуху?

rebenok ploho est

Ребенок подолгу сидит над тарелкой с кашей или супом, и отдает фрикадельки собаке, как только вы отвернулись к плите или вышли из комнаты? Зато булочки, пирожные, конфеты и другие вкусняшки он ест с удовольствием? Чтобы перевоспитать лакомку, можно прибегнуть к некоторым хитростям.

Спрячьте сладкое. Конфеты, вафли и другие сладости нужно убрать с глаз долой. Спрятали? А теперь положите вместо них в вазочки и фрукты и овощи. Ребенок, с чьих глаз исчезли привычные лакомства, рано или поздно возьмет морковку или яблоко. Фрукты и овощи возбуждают аппетит, а значит, вскоре ребенок попросит и более сытной пищи;

Приготовьте ужин вместе. Обычно приготовлением пищи занимается только мама, а дети проводят время за играми или другими занятиями. Внесите коррективы. Приготовьте ужин вместе. Еду, приготовленную своими руками, дети едят с куда большим аппетитом, особенно готовили ее в красивой и удобной посуде. Так что не бойтесь привлекать ребенка к готовке, особенно девочек – им все равно нужно этому учиться.

Родителей – на перевоспитание! Если папа и мама регулярно поедают перед телевизором чипсы, сухарики, плюшки или другие малополезные вещи, не стоит удивляться, что ребенок следует их примеру. Раз родителям это можно, то и Сереже – тоже. 🙂 Если вы желаете, чтобы ваше чадо питалось здоровой пищей, перестаньте подавать детям дурной пример. И не кусочничайте: есть надо в одном месте – в столовой или на кухне, а не перед телевизором или ноутбуком. Семейная трапеза должна проходить за столом, а не на диване.

Накрывайте стол грамотно. Не выставляйте на стол сразу все блюда: салаты, супы, гарниры. При виде всего этого ребенок, скорее всего, впадет в уныние и вряд ли захочет съесть все предложенные блюда, посчитав, что он это не осилит.

Поменяйтесь тарелками. Если вы никак не можете уговорить ребенка поесть, попробуйте обмен тарелками. Пусть он поест из вашей тарелки – скорее всего, еда в ней покажется ему вкуснее. Но к такому способу лучше прибегать только в крайних случаях, так как честным его не назовешь.

Раздел порции. Положите ребенку двойную порцию еды, а затем попросите его поделиться с вами. Так он будет думать, что ему останется съесть совсем немного, и проявит больший интерес к трапезе.

Возможно, вы придумаете и другие хитрости, которые помогут вам накормить вашего нехочуху. Успехов вам в этом нелегком деле! 🙂

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Другие интересные статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *