Ребенок плохо ест: как накормить нехочуху?

rebenok ploho est

Ребенок подолгу сидит над тарелкой с кашей или супом, и отдает фрикадельки собаке, как только вы отвернулись к плите или вышли из комнаты? Зато булочки, пирожные, конфеты и другие вкусняшки он ест с удовольствием? Чтобы перевоспитать лакомку, можно прибегнуть к некоторым хитростям.

Спрячьте сладкое. Конфеты, вафли и другие сладости нужно убрать с глаз долой. Спрятали? А теперь положите вместо них в вазочки и фрукты и овощи. Ребенок, с чьих глаз исчезли привычные лакомства, рано или поздно возьмет морковку или яблоко. Фрукты и овощи возбуждают аппетит, а значит, вскоре ребенок попросит и более сытной пищи;

Приготовьте ужин вместе. Обычно приготовлением пищи занимается только мама, а дети проводят время за играми или другими занятиями. Внесите коррективы. Приготовьте ужин вместе. Еду, приготовленную своими руками, дети едят с куда большим аппетитом, особенно готовили ее в красивой и удобной посуде. Так что не бойтесь привлекать ребенка к готовке, особенно девочек – им все равно нужно этому учиться.

Родителей – на перевоспитание! Если папа и мама регулярно поедают перед телевизором чипсы, сухарики, плюшки или другие малополезные вещи, не стоит удивляться, что ребенок следует их примеру. Раз родителям это можно, то и Сереже – тоже. 🙂 Если вы желаете, чтобы ваше чадо питалось здоровой пищей, перестаньте подавать детям дурной пример. И не кусочничайте: есть надо в одном месте – в столовой или на кухне, а не перед телевизором или ноутбуком. Семейная трапеза должна проходить за столом, а не на диване.

Накрывайте стол грамотно. Не выставляйте на стол сразу все блюда: салаты, супы, гарниры. При виде всего этого ребенок, скорее всего, впадет в уныние и вряд ли захочет съесть все предложенные блюда, посчитав, что он это не осилит.

Читайте также:  Почему начало учебного года приходится на 1 сентября, и когда идут в школу в других странах

Поменяйтесь тарелками. Если вы никак не можете уговорить ребенка поесть, попробуйте обмен тарелками. Пусть он поест из вашей тарелки – скорее всего, еда в ней покажется ему вкуснее. Но к такому способу лучше прибегать только в крайних случаях, так как честным его не назовешь.

Раздел порции. Положите ребенку двойную порцию еды, а затем попросите его поделиться с вами. Так он будет думать, что ему останется съесть совсем немного, и проявит больший интерес к трапезе.

Возможно, вы придумаете и другие хитрости, которые помогут вам накормить вашего нехочуху. Успехов вам в этом нелегком деле! 🙂

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Другие интересные статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *