У вас нет времени на себя? Просто вы не хотите его найти!

Женщины, особенно незамужние, всегда хотят нравиться мужчинам. Больше половины женского населения старательно поддерживают свою красоту, берегут фигуру и регулярно обновляют свой гардероб. Остальные «чихают» на свой внешний вид, считая, что у них нет времени на себя. Особенно это касается замужних женщин, которые, выйдя с мужем из загса, решили, что незачем больше утруждать себя всякими косметическими процедурами, соблюдать диету и продолжать покупать красивую одежду. Более того, они начинают чувствовать себя виноватыми, если потратят хотя бы час на себя.

Что это такое? Это заниженная самооценка и лень (куда без нее!). Вы серьезно ошибаетесь, если считаете, что вам некогда заниматься собой. Напротив, если вы так говорите, значит, вам ПОРА заняться собой! Вы действительно считаете главными ценностями в жизни чистый дом, постиранное белье и порядок на кухне? Бросьте, самая главная ваша ценность – это вы сами, остальное вторично.

Ну, вот что вы делаете в то время, когда у вас якобы его не хватает? Смотрите «Давай поженимся», «Суд идет» или какой-нибудь дурацкий сериал? Или виснете в соцсетях или на форумах, обсуждая чьи-то проблемы? Или часами болтаете по телефону? Да уж, какое тут свободное время…

А вы знаете, что многие мужья бросают своих жен из-за того, что те неопрятно выглядят и расплываются, как коровы? И пусть они говорят, что «лучше плыть на волнах, чем биться о скалы» (в плане секса), уходят-то они к стройненьким да ухоженным! И даже если мужья не бросают таких жен, то рано или поздно начинают им изменять. А вам это надо?

Ищем время на себя

Мотивация. Сначала нужно найти не время, а мотив, который бы вас к этому подвиг, иными словами, мотивацию. Скажите себе, что пришло время стать стройнее и привлекательнее, тогда оно и вправду появится. Вам захочется, чтобы оно появилось. Просто найдите мотив, для чего вы решили заняться собой. Осознайте, что это нужно прежде всего ВАМ.

Читайте также:  Тренинги вредны?

«Разбор полетов». Разберите «по косточкам» свой обычный день – как вы его проживаете, на что тратите время. Определите, что для вас важнее – час, потраченный на просмотр сериала, или час, использованный на зарядку или косметические процедуры? Оцените свое умение распоряжаться временем, и вы поймете, что часто тратите его впустую.

А что на работе? Помните: работа выполняется только в рабочее время, домой вы ее не берете. Вышли из офиса – оставили мысли о работе за дверьми. Если вы что-то не успеваете сделать, значит, либо вы опять же не умеете распоряжаться временем, либо выполняете чужие обязанности. Никому не позволяйте взваливать на вас не ваши обязанности – они у каждого свои, и вам за них не платят.

Завязываем с подружками — вампиршами. Есть такие люди – «вампиры», которые обожают тратить чужое время. Они не отпускают вас пока вы не обсудите все свежие сплетни о «звездах», соседях, одноклассниках и других людях. Также они могут «грузить» вас личными проблемами и пр. и пр. Стоит ли иметь таких подруг в кавычках? Не лучше ли будет расстаться с ними себе же во благо?

А как с домашними? Если на вас взвалено слишком много домашних обязанностей, пора их перераспределить. Муж и подросшие дети вполне могут сами помыть посуду и пропылесосить пол, подогреть себе еду и т.п. Они должны понимать, что вам тоже нужен отдых и время на себя. А может, вы сами боитесь поручить какую-нибудь работу своим домочадцам, опасаясь, что они все испортят? Напрасно – как же тогда они чему-то научатся?

Дозируем «контакты» с ТВ, компьютером и чтивом. Как много времени вы проводите, смотря телевизор или «зависая» у компа? А сколько времени уходит на чтение бульварных газетенок и любовных романов, похожих один на другой? А ведь жизнь идет, а вы тратите большинство драгоценных минут на всякую ерунду. Что делать? Подходить к досугу с умом: смотреть онлайн хорошие фильмы (а не «мыло», коего у нас сейчас снимают предостаточно) и полезные передачи (во время которых, кстати, можно погладить белье или сделать зарядку), а не тупые телешоу.

Читайте также:  Как научиться управлять своими эмоциями

Не стоить сидеть у компа часами, обсуждая на форумах, у кого больше складок на талии, просматривая профили одноклассников или играя в игры. Одно дело, если вы, допустим, ведете блог, и для вас это — работа, и совсем другое, когда вы просто убиваете время без пользы для себя.

И еще: завязывайте с чтением любовных романчиков. Замените их романами о любви – могу порекомендовать книги «Прокаженная» и «Майорат Михоровский» (Гелены Мнишек), «Любовник леди Чаттерли» (Д.Г. Лоуренс), «Унесенные ветром» (Маргарет Митчелл), «Поющие в терновнике» (Колин Маккалоу), «Тихий Дон» (М. Шолохов), а также Бальзака, Кэтрин Куксон, Джейн Остен, сестер Бронте, Эмиля Золя, Сидни Шелдона, Томаса Герхардта, Анатолия Иванова, да той же Джеки Коллинз! На свете так много замечательных книг!

Один чудесный писатель, Андре Моруа, заметил, что «Ничто не принадлежит нам, одно только время наше». Как же он прав! Берегите свое время – лучше тратьте его на себя! Успехов вам!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

2 комментария


  1. // Ответить

    Да, нам порой просто жалко тратить время на себя…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *