В здоровом доме – здоровые люди, или жизнь в гармонии с экологией

По мнению медиков, здоровье человека на четверть зависит от того, в каком жилище он живет — в экологически чистом или вредном. Можем ли мы изменить что-то в своем доме, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье наших деток? Да, поэтому давайте попробуем создать дома здоровую атмосферу. Итак, приступаем.

Наше окружение

Знаете ли вы, что воздух в квартирах и офисах токсичнее уличного примерно в 10 раз? А все из-за синтетических материалов и вредных химических соединений. Дешевый линолеум, ковролины, синтетические покрытия и мебель из ДСП не устают выделять в помещения формальдегиды и фенолы. Моющие средства, без которых современная хозяйка чувствует себя, как без рук, сдабривают этот воздух химическими добавками в виде ацетона, стирола и аммиака.

Можно ли тут что-то изменить? Да. Если вы хотите сделать свой дом чище, не покупайте мебель из ДСП (если в этом материале использовался формальдегид, что можно узнать из гигиенического сертификата). Лучше всего приобретать старую добрую деревянную мебель. Потолки лучше белить (а не лепить навесные и пр. потолки), а стены – покрывать бумажными обоями (они дышат, в отличие от пластиковых панелей и винила). В общем, используйте экологически чистые материалы. Если вы знаете другие экологичные способы отделки интерьера, укажите их, пожалуйста.

Электроизлучение

Излучение, получаемое от электроприборов – компьютеров, телевизоров и иной техники тоже не идет на пользу нашему здоровью. Оно накапливается и наносит удар по иммунитету. Чтобы избежать этого влияния, старайтесь не включать в комнате, где вы находитесь, больше двух электроприборов, уберите технику, которой вы вообще не пользуетесь (отдайте кому-нибудь), удалите электроприборы из спальни и старайтесь расположить электророзетки и выключатели на расстоянии двух метров от спальных мест.

Читайте также:  Как продать ненужные вещи?

Бытовая аллергия

Особенно часто от бытовой аллергии (на пыль, шерсть животных и пр.) страдают дети. Но и взрослым тоже достается. Как свести риск к минимуму:

• Замените старые подушки и одеяла – они на четверть состоят из пылевых клещей (и их какашек) и пыли. Перьевые и пуховые подушки нужно менять раз в три года;

• Пару раз в месяц мойте пол двадцатипроцентным раствором пищевой (или морской) соли;

• Раз в месяц обрабатывайте тапочки, в которых вы ходите по дому, уксусными парами. Для этого капните в пакет немного уксуса, положите туда тапочки и плотно завяжите. Через 12 часов проветрите их и можете носить дальше;

• Используйте минимум моющих средств, бытовой химии и личной гигиены – в идеале перейдите на гипоаллергенные средства.

Чем мы дышим

Главное, чтобы в доме был чистый воздух. Половина всяких болячек образуется именно из-за загрязненного воздуха в квартире. Заметьте: когда вы входите домой с улицы, то в нос бросается тяжелый, душный воздух, и наоборот, выходя из квартиры, вы ощущаете, что вам стало легче дышать. В квартирном воздухе переплетается столько запахов! Запах от готовки пищи, от стирки, мытья посуды и прочего, от животных и табачного дыма! Решаем эту проблему:

• Чаще проветривайте дом;

• Очищайте воздух в доме приборами с водяными фильтрами – и пыли будет меньше, и влажность сохранится;

• Чаще выбирайтесь из дома на прогулку по парку, за город и т.д. – особенно в холодное время года, когда вредные вещества «прибиваются» к земле;

Бросьте курить и выгоняйте мужа на улицу, если он не хочет бросать – пусть курит там!

Читайте также:  Чем удобрить комнатные растения? Крапивой!

Соблюдайте эти рекомендации, и вам удастся создать вокруг себя и членов своей семьи благоприятную экологическую обстановку. Будьте здоровы и счастливы!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Другие интересные статьи:

1 комментарий


  1. // Ответить

    Да, сам не позаботишься о себе, никто не позаботится

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *